孕婦吃燕窩最佳時間及注意事項

燕窩是不可多得的上乘滋補品，對於孕婦來說，可增加母體及胎兒的營養，提高母體及胎兒對於外來病毒或病原體的免疫力。令身體更健康。充足的唾液酸有助胎兒的腦部及神經組織發育，並可增強胎兒的體質抵抗力，為將來下一代的健康成長打下堅固的基礎。那麼孕婦吃燕窩最佳時間及注意事項有什麼呢？

定期食用：

燕窩屬於食療佳品，長期食用效果才會顯著，孕婦應該在孕前兩三個月就開始使用燕窩，這樣可以保證母體有充足的營養，生下的寶寶才會健康。保持每日定期進食，干燕窩每次2~3克左右，保證腸胃可以吸收燕窩的精華，達到燕窩的功效。

食用時間：

早晨是一天中食物最好消化的時刻，而晚上臨睡前是人體最為鬆弛的時刻，在這兩個時段空腹吃最好，孕婦在晚上吃燕窩的時候可以適當的加點牛奶，既能加快營養吸收又有助於睡眠。

注意事項：

為了讓人體可以有效的消化吸收燕窩，一般建議食用燕窩後短時間內少吃辛辣油膩食物，因為燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，可以喝點檸檬水或吃點水果幫助消化吸收。在服用其它藥物的時候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時。對蛋白質食品有過敏反應的過敏體質者，需要注意服用後是否有過敏反應。如無過敏癥狀可正常食用2～3克/天/次。

相信大家對孕婦吃燕窩最佳時間及注意事項有所了解了，那在燕窩的選擇上要慎重，安全衛生高品質的正典燕窩是你的首選。正典燕窩集團是馬來西亞輸華燕窩總量第一品牌，正典燕窩人工挑毛，無任何化學處理，更安心。

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