大肚子鼓鼓的咋辦？教你一招這麼吃，讓你健康地瘦下來！
很多女生都說：生命不息，減肥不止。所以今天就和大家說1樣可以幫助咱們瘦身的食物，不僅好吃，營養還高，關鍵是效果哦！
荷葉含有荷葉素，能分解體內多餘的脂肪，而荷葉與冬瓜組合在一起後，還能在腸胃形成一層隔脂膜，禁止腸胃吸收脂肪，能從根源上徹底解決肥胖問題！
1款減肥食療方
白茯苓粥
配料：茯苓粉15g、粳米100g。
製法：將上述所有材料放入鍋中加水，熬煮，待煮爛後依個人口味，加入適量調料即可。
用法：一日兩次，早晚餐食用。
功效：利濕健脾。
女人每天吃它，讓你逆生長，腰瘦腿變細
阿膠烏雞湯
食材：烏雞500g、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片、元肉10克、党參10克、紅蓮子5克、黃芪5克、黑豆25克、鹽適量。
阿膠補血，烏雞又非常適合女人的體質，定期用這道菜補一補，氣色差的女人會大有改觀。
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