會加速女人衰老的食物，以後再也不要吃了！

現在女性朋友們越來越注重養生了，說到養生防衰，飲食上自然是首當其衝的，但是如果我們沒有注意到日常生活中的飲食，可能會加速女性衰老哦！下面就和小編一起來了解一下吧！

1

含鉛食品

鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、痴呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患痴呆症，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。

2

腌制食品

在腌制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。

3

霉變食品

糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生霉變時，會產生大量的病菌和黃曲霉素。這些發霉物一旦被人食用後，輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、腸炎、聽力下降和全身無力等癥狀，重則可致癌致畸，並促使人早衰。

4

過氧脂質

過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質；長期曬在陽光下的魚乾、腌肉等；長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。研咳嗽狽鄭過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速促人衰老。

5

酒精飲料

6

肉類加工食品

火腿香腸等食物不僅是小孩子們非常喜歡吃的，同時也是廣大MM們的最愛。像火腿香腸這種肉類加工食品首先就無法保證原食材的新鮮健康，在加工過程中還會加入一定量的亞硝酸鹽，所以多食用肉類加工食品患癌症的機率將會大大提高。由於添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負擔加重。例外，火腿等製品大多為高鈉食品，大量進食可導致鹽分攝入過高，造成血壓波動及腎功能損害。表現出來就是快速的衰老了。

7

汽水

汽水富含糖分，喝多易令人感到疲憊，呈現老態。愛喝汽水的人平時要注意補充白開水，補水的標準是每天要補充相當於體重（以磅為單位）一半的水分（以盎司為單位）。舉例來說，體重130磅（約59公斤）的人，一天最好喝65盎司（約2升）水。

8

咖啡

適量喝咖啡對人體有益，但過多飲用會導致人體脫水。同時，在長期攝取的情況下，大劑量的咖啡因是一種毒品，能夠導致「咖啡因中毒」。因此喝咖啡不要太濃，適量而止。

9

油條

油條中的礬是含鋁的無機物，常吃油條，對大腦及神經細胞產生毒害，引發疾呆症。

10

速食麵

便面中含有對人體有害的食品色素和防腐劑。

11

臭豆腐

臭豆腐在發酶過程中極易被污染，還含有大量揮發性鹽基氨以及硫化氫，對人體有害。

讓女人鎖住青春的食物：西蘭花、圓白菜、西紅柿、冬瓜、西紅柿、豆腐、蘋果、胡蘿蔔、魚肉、洋蔥、菠菜、草莓、香菜、雞蛋、還需多吃五穀雜糧……

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！