告訴你食用黑豆有哪些藥用價值？

告訴你食用黑豆有哪些藥用價值？

第一種食用方法是打黑豆豆妻溫萊水摹中耋泡篙7一8景小霉時，，菜水妻要拳淹過黑豆約二到三倍高。等到黑豆泡軟了，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆漿機中，視自己的豆漿機大小加入適量的黑豆．加水不要超過最高水位線。啟用豆漿機十多分鐘煮開．新鮮的黑豆漿就做好了。如果使用榨汁機打出來的就是生豆漿，要徹底煮熟了才能喝。大家可以按照自己的口味加入適量的糖，這樣口感會更好。

第二種是鳥雞黑豆首烏煲。主料：鳥骨雞1200克輔料：玉蘭片50克．何首烏15克，枸杞子15克，黑豆10克，桂圓肉10克，棗(干)15克調料：姜8克．黃酒15克．鹽5克．味精2克1．將鳥雞摘去雜質，洗凈，斬成大塊．焯水過涼：2．玉蘭片洗凈。切成梳狀大片：3．青仁黑豆洗凈，用溫水泡軟；4．何首鳥、枸杞、紅棗洗凈待用：5．鍋內倒入適量清湯。放鳥雞、龍眼內、玉蘭片、何首鳥、枸杞、紅棗、青仁、黑豆、薑片、黃酒．在火燒開；6．改小火燜煲3小時．撈出何首鳥。加鹽、味精即可。此湯不可和人蔘一起服用。可以長期吃。但是女性食用黑豆也：不能盲目，黑豆是促雌激素的。具；體吃法是月經乾淨後第一天開始連!吃六天。食用量也不需要太多。黑：含果膠、乙醯丙酸和多種糖類。黑豆可以先浸泡12小時再煮熟，可!豆味甘性平．入脾經、腎經。黑豆加少量鹽。有活血、利水、祛風、解毒之功中醫上認為．黑豆入腎經，具l效。因此食用黑豆有助於改善黃體有滋腎補腎、補血明目之功能。常功能和促排卵。常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝，

黑豆等豆製品都對促排卵有一軟、身面浮腫、風濕痹病、關節不定的效果．因為大豆中含有大量大利、癰腫瘡毒等症有良好的防治作豆異黃酮，是無副作用的植物雌激用。黑豆被認為對月經不調有效素。補充雌激素效果很好，而且含果，而且有安胎作用。

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