三高不用怕，8種食物是血管清潔工，每天給血液「洗洗澡」
野生向天果
生長在所羅門的野生向天果營養豐富，其中的活性成分可以有效降低高血壓和高血糖。
海藻乾貨
海藻是一種營養豐富的海產品，含有膠體纖維，以及多種可以降三高的活性成分，常吃也能抗癌。
海帶乾貨
海帶是血管的「清道夫」，其中的不飽和脂肪酸能清除附著在血管壁上的膽固醇，讓血液更年輕。
水果燕麥片
燕麥和牛奶煮後很美味，有豐富的可溶性膳食纖維，在補充營養的同時，降低膽固醇和血脂。
黑加侖葡萄乾
葡萄酸酸甜甜，口感很好，如果不能常吃新鮮葡萄，不妨試試葡萄乾，可以降低血脂，預防動脈硬化，每天做零食吃一把即可。
大南山有核山楂干
山楂干可以在飯後泡水飲用，促進腸胃蠕動，去除油膩，從而給血液提供一個新鮮的生活環境。
去皮鐵棍山藥片
山藥被稱為「神仙之食」，滋補效果很好，和排骨一起燉湯食用，能夠增強血管彈性，預防動脈硬化。
古田特級銀耳
銀耳不僅是一種很好的養顏食物，每天燉一碗銀耳羹食用，也可以降低膽固醇，男女老少皆宜。
※伊能靜為受虐兒童再發聲，因太傷心哭到眼睛血管破裂
※這根血管是大腦生命線，4 個方法預防「堵塞」
※預付疾病清理血液垃圾、養血管，這7種食物最適宜最便宜
※記住飲食「三字訣」，血管想堵住都難！老少皆宜！
※血管堵了，全身遭殃！三個動作，讓全身血液流通起來！不怕堵！
TAG:血管 |
※這3種便宜食物，是血管「清潔工」，每天都吃，「血栓」不來找
※多吃這幾種食物，給你的血管「洗洗澡」，血栓不來擾
※這5種食物是肺部的「清潔工」，常吃潤肺護肺，天天給肺洗洗澡
※常食用這3種食物，幫你的血管「洗洗澡」吧！
※這種食物是天然的血管「清道夫」，拿它來泡水給血管洗個澡！
※這些食物是血栓的「天然剋星」，每天吃一點，給血管「洗個澡」
※多吃這幾種食物，給你的血管「洗洗澡」，血管幹凈人更健康
※這些食物是血管「清潔劑」，每天吃一種也很好！
※血管洗個澡，健康活到老！吃這些食物，給血管洗澡，現在知道還不晚！
※這3種食物被稱為血管「清潔工」，堅持吃，「血栓」不來擾！
※2種食物可以給血管「洗澡」，降低密度脂蛋白，遠離腦梗
※經常吃三種食物，能為血管「洗洗澡」！家裡不妨多備點
※血管一老容易堵？不起眼的小食物，將常吃給你的血管洗洗澡
※這些食物是血管「天然清理工」，每天堅持吃點，凈化血管
※血管一年比一年堵？別愁！天然的「清潔刷」食物，可以給血管洗澡
※這些食物被稱為天然的「血管清潔工」，常吃血管幹凈不堵塞
※常吃三種食物，血管被「洗」得很乾凈！高血脂也怕了你
※這3種食物是血管的「清道夫」，你給你的血管「洗澡」了嗎？
※打開冰箱，每天多吃這2種食物，清掃血管垃圾，還可能甩掉腦梗
※這些食物是血液垃圾的「天敵」，清除血管垃圾防血栓