美陸軍：官兵少喝功能飲料 含糖分太多容易肥胖

美軍中許多人都喜歡喝功能飲料，因此無論是前線還是後方，美軍營地里都儲備有大量功能飲料。美國陸軍調查顯示，在阿富汗戰爭期間，45%的美國陸軍官兵每天要喝一罐以上，甚至有14%的人每天喝3罐以上。由於這些飲料中多含糖分和咖啡因，因此美陸軍發出警告，要官兵們盡量少喝功能飲料，以免引發睡眠障礙，在執行任務時打瞌睡。

日本《總裁》雜誌22日稱，美國陸軍列舉出3個奉勸士兵少喝功能飲料的理由。第一，功能飲料中的牛磺胺成分的效果。美國軍人保健科學大學健康和軍事能力協會理事長帕特里夏·德夫斯特博士表示，許多功能飲料廠商都主張牛磺胺具有提高精神和身體能力的作用，但關於它對人體神經內分泌的刺激作用幾乎隻字未提。第二，功能飲料中含有大量糖分。甚至每罐含糖量高達27克，相當於男性每天所需量的2/3，超過女性所需量2克。有報告稱，截至去年年底，美國陸軍中約10.5%的官兵因太胖而不能很好地履行職責，問題顯而易見。第三，除了糖分，功能飲料中還含有大量咖啡因。過量攝取咖啡因會導致血壓上升、心悸、驚恐、脫水和失眠症，應避免在4小時內喝200毫克以上功能飲料。

更糟糕的是，功能飲料會導致士兵出現睡眠障礙。美軍士兵往往通過喝功能飲料來「提神」，結果卻適得其反。如果在睡前6小時喝功能飲料，可能會令士兵失眠；如果連續3天飲用，可能導致士兵在作戰和隊伍集合時打瞌睡。

因此，美陸軍建議官兵們少喝功能飲料多喝水，稱這樣既省錢又有益健康。不過這樣的建議也令部分人感到不滿。一名前美陸軍軍醫稱，五角大樓不能忽視士兵們有時只睡2小時、卻要執行12小時巡邏任務的現實，「不大量喝功能飲料，士兵們能完成這樣的任務嗎？」

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