春燥喝湯可以養生 美容湯的功效

湯是食物中最富營養、最容易消化、最有功效的食材，一般在製作的時候經過氽、蒸、煮、熬、燉等等的工藝，時間上也是比較長久的，因此湯非常的有滋有味、汁多養生，那麼，春燥的時候喝什麼類型的湯有美容、解決問題呢?下面，蘋果綠天然養生專家為大家介紹。

1.蜜瓜響螺瘦肉湯：材料需要響螺適量、瘦肉適量、蜜瓜適量，先把煲滾半煲水，再把所有的材料一起放進去，等水再次滾起後改以中火煲約兩至三小時，出鍋前放入適量的鹽調味便可。蜜瓜響螺瘦肉湯功效是對乾燥、脫皮的肌膚有幫助，春季總會有這樣的問題，所以是補充肌膚失去水分的湯，這也解決了春燥的問題。

2.紅糖滋潤湯：材料需要桂圓干15顆、紅糖30克、新鮮柴雞蛋1個，將2碗水煮開在放入紅糖，等待熔化熬開後加入桂圓乾，然後小火煮3分鐘，在將攪拌過的雞蛋倒入進去關火，蓋鍋蓋悶3分鐘左右等待雞蛋熟後就可以吃了。紅糖滋潤湯促進睡眠、解決春燥。

3.黑木耳紅棗瘦肉湯：材料需要大紅棗15枚、黑木耳25克、瘦豬肉250克。將黑木耳、去核紅棗浸開，然後在分別清洗乾淨放入鍋內，加入適量的清水文火燉，文火燉開後調入瘦肉，煲至肉熟服食即可。黑木耳紅棗瘦肉湯對面部色斑、面色萎黃、氣虛血淤諸症、面部暗黑都有改善的作用，而且黑木耳紅棗瘦肉涼血止血、健脾益氣、健脾補肺、滑腸解毒、潔膚去斑，對美容、養生功效都比較明顯，春季喝還能夠預防春燥。

春燥喝湯養生、美容，相信大家對這些湯都有了一定的了解，蘋果綠天然養生專家說以上介紹的這些湯很適合春季春燥的時候喝，除此之外還有一些功效，美容、養眼、潔膚、補水、止血、益氣等等，這對養生者來說非常合適。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！