離婚了，要不要告訴孩子？

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NLP 心 靈 治 療 師 遇 到 最 真 的 自 己

來源 | 小樓老師心理課（xiaolouxinli）

文 | 小樓老師

首圖圖片來自花瓣網

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心靈物語

經常會遇到有人諮詢我，

如果婚姻真的走到離婚這一步，

該跟孩子怎麼交代，怎麼給孩子說？

其實隱瞞孩子實情不是一個明智的做法，

孩子無法接受父母離婚，

並不是說帶來的傷害一定是

長久的

，

父母真實的面對自己的情感，才是出路。

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01

很多年前接觸過一

個諮詢，一位母親帶著一個十多歲的女孩來諮詢。

女孩有很多行為問題，偷竊，早戀，而且戀愛對象是女生。

諮詢剛開始，女孩幾乎一言不發，坐在邊上不斷弄頭髮。

母親說得淚流滿面，女孩只是在聽到某些話時會抬起頭，給母親一個白眼。

母親越說越氣，甚至說女孩「不要臉」「沒羞沒臊」。

女孩突然憤怒地說：我不要臉是跟你學的，你也是賤貨。

母親氣得不行，給了女孩一巴掌。

女孩立即爆炸了，吼道：別以為我不知道你勾引男人，我看見你和別人手拉手親嘴！

母親一下子愣了，面紅耳赤。

過了好久，吞吞吐吐地說：我和你爸，早離婚了。

女孩聽到這句話也愣了一下，眼淚刷地流了下來。

然後低頭說：我就猜到，我就猜到……

女孩的父母在她7歲的時候就離婚了。

父母一致決定，等孩子成年後再告訴她兩人離婚的事情。

在女孩比較小的時候，只要問起爸爸到哪裡去了，母親就會說「出差了」或者「出國了回不來」。

但女孩能感覺到父母關係不好，因為每次母親回答這個問題就很憤怒，或者很不耐煩。

漸漸地，女孩不敢問。

這麼多年，女孩父親和她見面不超過5次，一年可能打一兩次電話。

不知道真相的女孩，能夠感覺到這個家庭非常「扭曲」。

這個橫亘在母女之間的問題，讓兩人關係越來越遠。

不是沒猜測過兩人是否離婚了，但是每次猜測都被母親粗暴否認。

偶爾父親打電話來，女兒問過一次，也被否認。

母親自己本來就是個有些完美主義傾向的人，對女兒要求也很高——

房間要整潔，成績要好，女孩子要學習琴棋書畫…….

母女之間矛盾越來越多，女兒漸漸感覺，是不是父親已經拋棄了她們母女？

後來甚至猜測：父親肯定是受不了母親，才躲得遠遠的不願回家。

每當想父親的時候，女兒也不敢問母親，但對母親越來越怨恨。

這種怨恨在某一天到了極點——

女兒無意中看到了母親和一個男人牽著手接吻。

這一幕，不僅讓她憤怒，還很噁心！

一陣陣反胃。

不斷起雞皮疙瘩。

她覺得母親下賤！

垃圾！

母親和男人牽手接吻的畫面一直在她腦海，

只要看見男女親熱就會想起這個畫面。

太TM噁心了！

02

我不想分析這個女孩是怎樣一步步形成對男女之間「性」的厭惡感，這個案例也有一定特殊性。

但是，

如果父母離婚，卻欺騙孩子說「婚姻尚存」，絕對不是明智之舉。

很多父母本著「保護孩子」的好意，拒絕向孩子透露「離婚事實」。

他們認為孩子大一點了，接受這個事實會更容易。

然而，這只是父母一廂情願的想法。

幾乎任何一個年齡的孩子發現父母離婚，都會是種傷害。

不管是6歲，16歲，還是26歲。

孩子是家庭的一部分，很多父母常常低估了孩子的敏銳性，以為自己營造的謊言是為了孩子幸福。

恰恰相反，

當孩子看到的、感覺到的事實，和他被告知的事實是分裂的時候， 除了胡亂猜測，他還會經歷很多情緒上的折磨。

雖然離婚對家庭中每一個人，尤其是孩子是一個巨大創傷事件，但如果父母處理得當，這種傷害的影響只會是「短期影響」。

• 
  

  賓夕法尼亞大學社會學家Paul R. Amato一項調查發現，

  大部分孩子在經歷父母離婚以後還是能夠復原。

• 
  

  維吉尼亞大學心理學家Hetherington調查也顯示，

  父母離婚對許多孩子有短期的消極影響，但這些消極影響多數會在第二年就減少甚至消失

  。
  但也有一小部分孩子會遭受長期的影響。

• 
  

  如果父母在離婚前衝突很嚴重，他們離婚後對孩子的消極影響反而減少。




• 
  

  維吉尼亞大學Robert E. Emery認為，

  那些能夠很好處理離婚壓力的父母，他們的孩子也能儘快適應父母婚姻破碎的狀況。

03

父母應該怎樣告訴孩子離婚的消息呢？

請父母們做到這 5 點。

1. 父母最好聚在一起，誠實地告訴孩子兩人的決定

當從父母雙方共同收到這個消息的時候，孩子混亂的感覺會稍微小一些。

2. 一定要告訴孩子，離婚是父母共同的決定

向孩子解釋，有時一對夫妻也可能無法長期相處下去。

為了兩人更好生活，父母決定分開。

分開的決定不是孩子造成的。

3. 給孩子關於未來的保證

告訴孩子即便離婚了，父母都還是愛著他。

並且仍然會像原來一樣照顧他們，也會和他們保持聯繫。

同時告訴孩子對於未來的計劃和安排，也可以徵求孩子的意見。

4. 選擇一個合適的環境告訴孩子

很多被告知父母離婚的孩子，會牢牢記住得知父母離婚那一刻的情景。

甚至多年以後想起那一刻，仍然能夠清晰的回憶起父母的表情、語氣、談話內容，他們受傷害的情緒也可能被激活。

所以告訴孩子離婚的時候，要選擇一個安靜、安全的環境，這個環境要能夠承受孩子哭泣、吵鬧。

5. 做出離婚決定後，盡量速戰速決

離婚往往會牽涉到財產分配和孩子撫養權爭奪，有些夫妻離婚進程會因為這些事物拖延很多年，甚至變成離婚大戰。

6

.

離婚的過程越長，夫妻衝突越大，對孩子影響越嚴重。

孩子需要多長時間去適應父母離婚造成的劇變，取決於父母多久可以對這段婚姻釋懷，以及離婚造成的混亂有多嚴重。

此外，有些孩子會對父母離婚的情緒反應過大，甚至出現「分離焦慮障礙」，不要忘記帶著孩子向諮詢師求助。

－END－

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作者 | 小樓老師

，擅長兒童發展心理學、婚姻家庭治療領域。個人公眾號：小樓老師心理課（ID：xiaolouxinli), 分享歐美先進心理學、教育學理念。

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