你知道嗎？過度運動可能導致脫髮！
相信在所有人心中
運動都是一項能夠強身健體的好習慣
不過過度運動可就不是那麼回事兒了
這不，前幾天《華西都市報》就報道了一個因過度運動導致急性腎功能衰竭的事件。
現在許多都市白領因平時工作繁忙只能周末集中鍛煉，武漢的小夏就是其中之一。
近日，他慢跑近3個小時後，雙腿沉重，靠雙手支撐才能蹲下和站起，還出現「醬油尿」。後來被醫生診斷為橫紋肌溶解症、急性腎功能衰竭，系過度運動引起。
溫馨提示：喜歡運動健身的小夥伴們要警惕了，若遇到此類情況應立即停止鍛煉，多喝水加速代謝，出現血尿或醬油尿需立即就醫。
那麼，喜歡運動的小夥伴們只要把握好度應該就無後顧之憂了吧？
錯！過度運動還可能會導致脫髮哦~
運動過度可能會導致脫髮
因為人體在運動的時候，雄性激素水平會提升，從而產生雙氫睾酮（DHT）。國外有一個學術論文，對男性高強度運動和激素的關係進行了研究，為期12個月。最後得出的結論是：在3個月時，中等強度的運動者DHT增加了14.5%，在12個月時，運動者DHT水平顯著增加。而我們知道，雄激素性禿髮的罪魁禍首正是雙氫睾酮DHT。
有小夥伴就問了："有些人每天從事著高強度的運動，他們怎麼就不脫髮呢。"
這是因為他們本身沒有脫髮基因，所以毛囊不容易受到雙氫睾酮（DHT）的影響，不管他們怎麼運動，雄性激素如何增加，都不會脫髮。
但假如你本身就擁有脫髮基因，有著異常脫髮癥狀，還進行大量運動的話，脫髮的程度一定會進一步加重。
作為一名雄激素性禿髮寶寶，心裡真的苦~
那麼雄激素性禿髮患者平時就不能做任何運動了嘛？
當然不是了！
諸如長跑、騎單車、爬山、球類運動、太極拳等無氧運動，能促進血液循環，對於頭髮的生長還是大有裨益噠，可以適當進行！
而高強度的無氧運動，如短跑、肌肉器械訓練、舉重等則容易導致DHT水平升高，使脫髮更嚴重，建議避免哦~
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