像北歐人一樣去生活:簡約、自然、幸福
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治癒繫心理學
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來源丨漫漫說(ID:enjoy-talking)
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詳情放眼望去,北歐國家沒有高樓大廈,
人們穿著樸素,開著舊車,吃著簡單的食物,每天晚上七點以后街上就靜悄悄地,沒有燈紅酒綠的夜生活,也沒有超級奢華的消費刺激著人的神經。
生活在這種地方的人們,幸福從哪裡來?
北歐人經常掛在嘴邊的一個詞就是「
生活品質
」。瑞典有句老話:
錢是可以儲存的,而時間是不能儲存的,你怎麼花時間,決定了你一生的生活質量。
被房子、車子、票子充滿的人生,
和被孩子、妻子、園子充滿的人生,北歐人選擇後者,因為
他們要的是品質,
而不是物質
。快一點再快一點,
你的靈魂是不是已經跟不上身體的速度,慢一點再慢一點,
北歐人用他們的生活方式告訴你什麼是真正的幸福。
北歐生活 · 物質追求
— 簡 約 —
降 低 物 質 的 欲 望
回 歸 安 靜 的 心 靈 溫 度
北歐苛刻的天然環境,使節約的習慣成了必須:
飯不能不吃,但不必太好;錢不能沒有,但不必太多。
北歐人的簡約傳統隨處可見,
穿衣打扮,不論貴賤,但求合適,符合自己的氣質,凸現自我個性。
七八十歲的老太太,米色風衣、呢裙、
淑女皮鞋、英國女王式的頭巾,氣質優雅地走在街上,也是一道美麗的風景。
此外,如果誰家新添了寶寶,
朋友、鄰居都會把合適的舊衣服洗得乾乾淨淨、熨得服服帖帖給送過來,在北歐人的生活里,互送舊衣是再平常不過的一件事。
巷尾街頭遇到朋友,咖啡館是首選。
一杯咖啡15克朗,就是一杯濃郁可口的卡布奇諾,也不過25克朗左右。
這樣,沐浴著太陽,
大半天的時間就可以和朋友舒服愜意地打發掉了。
北歐國家人少地多,
但道路卻明顯比德國要窄。在城市裡,直道很少,大多是小巷。
當地人開的私家車也都以小為特徵,
很多人則乾脆騎自行車上下班,環保對他們不僅是一種時尚,更是一種高尚。
北歐生活 · 工作追求
— 高 效 —
提 高 工 作 效 率
為 了 更 好 地 生 活
北歐人為了節約更多的時間享受生活,必然要提高工作效率。為了更高效,北歐人總是絞盡腦汁地思考如何創新,如何把更多的工作交給機器,而讓自己投入到美好的生活中。
一天懶到晚無所事事,
或者朝九晚五像擰緊的發條成為上下班飛人,這兩種生活狀態都是北歐人無法忍受的。
他們的工作相當輕鬆,
空餘的時間,足夠再打一份工。但他們是絕不會這麼做的,而是選擇在咖啡店喝咖啡或看書消磨掉。
但千萬別以為北歐人每天就是喝喝咖啡、
看看報紙的懶人生活,他們
享受幸福的前提是高福利體制下高效和熱情的工作態度。
「
不要考慮收入,先問自己喜不喜歡,
喜歡的工作才有可能做好它
」,這是北歐人的價值觀,因此工作對他們來講絕不是一種「煎熬」。
為了提高效率,北歐人想盡一切辦法進行創造,
為的是有更多的時間休閑和陪伴家人,看看那麼多諾貝爾得主和世界著名企業你就會明白。
這樣輪到休假,大家才得以忙碌起來,
變成了世界飛人,不亦樂乎地去心儀的國家和地區度假。
北歐人愛旅行是出了名的,
夏季的時候,要麼去度假小屋,要麼滿世界飛。
北歐生活 · 日常
— 家 庭 —
每 一 個 家 都 是
小 王 子 與 小 公 主 的 安 樂 窩
北歐人的生活里,只要一放假,
他們就會迫不及待地和家人一起享受陽光、海灘、滑雪、騎行帶來的快樂。
北歐人的家庭觀念很強,
即便是男人也不會以「加班應酬」為由,犧牲與妻子、孩子在一起的時光。
下班回家的第一件事,
就是和家人一起度過不開電視機的「家庭時間」。
他們一起做飯,做遊戲,講故事,聚會,
很少有人在外留戀。即使要加班,也以不影響家庭時間為準。
例如父親寧可選擇凌晨3點鐘去加班,
家裡至少還有母親可以陪小孩吃早餐,父親也只損失早餐的 1小時相聚。
凌晨加班聽起來匪夷所思,
但的確為北歐爸爸們增加了3小時的晚餐家庭相聚時光。
一位叫Fredrik的爸爸言:「我一天不看見我的孩子,不給他講故事,不在他的小額頭上親一下,我就什麼都做不了。如果錯過了孩子叫第一聲『爸爸』,我可能恨不得撞牆。」
他們認為,最好的時光就是孩子們在睡覺之前爬上膝蓋,向自己要一個擁抱。這種時候,他們覺得自己非常有成就感,非常幸福。
對北歐的男人們來說,家庭、孩子不是男人在尋求成功過程中的一個背景,而是一個男人生活品質最重要的部分。
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