注意了:別再給孩子吃茶葉蛋了,不僅沒營養,會致孩子長不高!
茶葉蛋是最平常不過的食品,雞蛋本身就有豐富的蛋白質,茶葉也具有抗氧化功能,一般我們早上買早餐的時候都會帶上兩個茶葉蛋覺得又營養又美味。可你知道長期食用茶葉蛋會對身體造成哪些傷害嗎?
葉蛋本身的兩種成分都是上好的營養食品。雞蛋含豐富的氨基酸、蛋白質、卵磷脂和微量元素等,每天一個雞蛋,人體可以充分吸收它的營養。
茶葉中含有咖啡因,可提神醒腦,消除疲勞;含有單寧酸,能有效地預防中風;所含氟化物,能夠預防牙齒疾病;紅茶能有效防治皮膚癌,是美容養顏佳品;綠茶所富含的茶多酚,更是優秀的抗氧化劑,可防癌抗癌、抗衰老、消炎殺菌等。
但是兩者若是一起烹制後食用就得不償失了,原因是多方面的。茶葉中含有鞣酸成分,在燒煮時會滲透到雞蛋里,與雞蛋中的鐵元素結合而形成沉澱,對胃有很強的刺激性,久而久之,會影響營養物質的消化吸收,不利於人體健康。茶葉中的生物鹼類物質會同雞蛋中的鈣質結合而妨礙其消化吸收,同時會抑制十二指腸對鈣質的吸收,容易導致缺鈣和骨質疏鬆。
家長們,看到這篇文章的你是幸運的,孩子吃早餐最好不要吃茶葉蛋了,可以吃煮雞蛋,這樣營養就可以跟上了。
※追捧「功能食品」?營養專家說,要吃這麼多才有效
※白果營養豐富,孕媽能吃嗎?
※雙胞胎嬰兒嚴重營養不良甚至還生了蛆,奇葩父母將被指控虐待孩子
※想長肌肉,掌握這16個營養關鍵詞先!
※鴿子蛋比雞蛋營養更高?專家:3元一個的鴿子蛋跟雞蛋差不多!
TAG:營養 |
※這種飯孩子愛吃,但營養吸收不了還很傷腸胃,家長別再給孩子餵了
※這樣喂孩子吃飯,孩子不僅營養跟不上還會長不高,只會越吃越瘦
※孩子感冒,不要再傻傻給吃藥了,喝這款粥,好得快又營養
※這些牛奶不要再給孩子喝了,沒營養還浪費錢,很多家長都會買
※不要再給孩子吃這些食物了,不健康還沒營養
※這4種食物,別再讓孩子吃了,不僅沒營養,嚴重的容易致癌!
※雞蛋吃的不對,不僅沒營養,可能還會損害孩子健康!
※秋天到了,這菜再貴也要做給孩子吃,營養豐富,不要小氣捨不得
※番茄別再炒蛋了,這樣做營養又開胃,孩子吃一次就忘不了!
※不要再給孩子吃這3種食物了,不但沒有營養而且還刺激腸胃!
※天冷了,要多給孩子吃這菜,營養美味還消炎殺菌,孩子了吃不感冒
※煮雞蛋孩子不愛吃?有了這28種雞蛋做法,孩子營養再也不用愁!
※我給孩子蒸的饅頭,除了麵粉還加了它,營養又香軟,孩子特愛吃!
※孩子喝牛奶好處多,但這4種種奶真沒營養,家長別再給孩子買了!
※這種零食沒有營養,還損害孩子的健康,再喜歡都別給孩子吃
※懷孕的時候別死命吃了,那會傷了孩子不是補營養!讓你媳婦少吃點
※自從學會這道營養早餐,孩子再也不挑食了,連吃一星期都不膩!
※營養師:綠豆湯不能隨便喝,這3類喝,不僅沒好處還很危險!網友:以後再也不這樣了
※這幾種魚常做給孩子吃,肉鮮刺少營養高,再貴也要捨得給孩子買
※餛飩餡里加點它,更鮮香更營養,早餐孩子吃一碗直說不夠!