農村這一物很多人喝不習慣，但它卻是天然的「減肥良藥」，堅持喝，7天瘦5斤，還長壽！
懂品茶的人想必會對這道美食讚不絕口吧。中國是茶的故鄉，中國的茶文化源遠流長。擂茶作為一種古老而獨特的澈飲方式，保留了一份淳樸，有符合現代人重視養生的理念，完全值得大力推廣。君不見，有喝擂茶習俗的地區，長壽老人的比例可真心不低啊！
1，準備好一根擂棒和一個擂缽
2，把茶葉、芝麻和倒入茶缽里，用擂茶棒擂爛。為了研磨得夠細，需要先加入少量的開水。固定住擂茶缽，用雙手握住擂茶棍，按順時針方向研磨裡面的食材。兩人可輪流研磨。
3，把擂缽放在長條凳上，用腿夾著，磨得越細越好，中間需加入一些鹽
4，擂好的時候可再加入一下芝麻，磨很細膩
5，然後再加入少量的水，攪勻，裝碗開喝了
6，叫上親朋好友，三五鄰居，熱情待客是傳統習慣。親情、友情、鄰里情，在熱熱鬧鬧喝擂茶中處處展現大家做在一起開心的閑聊喝擂茶
※良藥苦口！這七種食物，很多人都接受不了，最後一個，一般人還真吃不到！
※這種「野草」人畜都怕，農民一見就砍掉，卻不知是一味良藥20元一斤！
※豬身上有一味良藥，可活血，抗衰老，降三高，很多人都不敢吃
※它是最便宜的肉類，3塊錢一斤，卻是治咳嗽良藥，冬天千萬別錯過
※它不僅是水果，還是天然良藥，常吃清腸胃減脂肪，晚上睡覺也香了
※甘草屬於世間都認可的良藥，但是不是誰都能吃，而且有很多假冒！
※這野草曾讓農民頭疼，不想卻是止咳良藥，每斤高達40塊，你認識嗎？
※雞身上的這個部位，居然是一味良藥，很多人都把它當廢物扔了
※吃這個也能除濕？還是「女性良藥」？用它減肥，健康又有效！
※這種植物，很多人家裡都種有，是止咳良藥，可惜認識的不多
※它是讓人潸然淚下的美食，也是一味良藥，可惜這些人不適合吃！
※這8月野果就要熟了，它是慢性病的「天然良藥」，泡酒喝是極品
※芹菜多加一寶，是防癌，降三高的良藥，很多人都吃瘋了！
※這果實比苦瓜還要苦，冬天也不會掉落，卻是民間常用的痔瘡良藥
※這種「野草」常長河邊，農民見了就砍掉，卻不知是一味良藥20元一斤
※立秋後可多吃的一道菜，營養又健康，還是減肥良藥，身材棒棒噠！
※別嫌難吃，4種痔瘡的天然「良藥」，經常吃一點，趕走多年老痔瘡
※它是讓人潸然淚下的美食，也是一味「良藥」，可惜這些人不適合吃
※枇杷是「潤肺止咳」的良藥，還能減肥抗感冒，但不能和它一起吃！
※有「土人蔘」的美稱，是治病良藥，如果你還當菜吃，那就可惜了