普洱茶為什麼能減肥 茶多酚幫助瘦小腹
很多年前減肥似乎只能靠運動，儘管現在這種方法也適用，但是運動減肥法相對來說是比較辛苦的。在科學家的不斷探索下，她們發現了喝茶也可以減肥的，效果還是很不錯的。普洱茶中含有大量的茶多酚、維生素C等營養元素，它們進入體內後加速了脂肪的分解，從而達到了瘦身的效果。此外，發酵形成的有益菌群綜合作用減少小腸對甘油三脂和糖的攝取。
普洱茶中含有的咖啡因提高了身體燃燒脂肪的能力。除了以上的功能外，還因為一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，所以不擔心會發胖。針對普洱茶的這些優點，專家提出了一個普洱茶的減肥方法。有人說，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1.5升，這樣對減肥有效。每天早起本應空腹喝杯水，但是如果將白開水改成普洱茶，減肥就有希望了。
這裡指的注意的是，普洱茶因為有養胃的作用，所以可以空腹喝。但是如果是其他的茶，尤其是綠茶，是不能空腹喝，它會稀釋胃液，使得人產生不舒適感。午飯過後20分鐘後，可以泡一杯普洱茶喝。同樣的，晚飯後20分鐘，泡一杯普洱茶喝。如果能每日喝一定量的的普洱茶，減肥就不成問題了。尤其是對那些有小肚子的人來說，喝普洱茶效果更明顯了。
喝普洱茶還有一個禁忌，那就是第一衝是不可以喝的。普洱茶因其含有某些對身體有益的成分，所以常喝普洱茶的人身體素質棒棒的。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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