石斛能降糖 降糖食療方以及原理

現在人們生活水平提高了，對於健康方面的常識也了解了很多，知道生命是需要珍惜的，也需要保健等一些措施來維護。石斛是一種中藥材，很多人都不是很了解它，來看看石斛的一些食療的方法，你會收穫更多、

1、石斛麥冬茶

配方：石斛15克，麥冬10克，綠茶葉5克。

製法：將石斛、麥冬和綠茶一併放入茶杯內，開水泡茶。

功效：養陰清熱，生津利咽。

用法：每日1劑，代茶頻飲。

2、石斛玉米須茶

配方：石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。

製法：上藥，每日1劑，水煎，代茶飲。

功效：養陰清熱利尿。

用法：不拘時頻飲。

3、白芍石斛瘦肉湯

配方：豬瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，紅棗4枚。

製法：瘦豬肉切塊，白芍、石斛、紅棗(去核)洗凈。把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煎沸後，文火煮1~2小時，調味即成。

功效：益胃養陰止痛。

用法：飲湯食肉。

石斛對於糖尿病的最大好處是雙管齊下，就糖尿病本身來講，石斛的一些成分既可以增加胰島素分泌，又可以改善胰島素抵抗。對於糖尿病合并症和併發症，石斛同樣具有雙重效應，一方面可以降低血糖，另一方面可以直接改善合并症和併發症的病理。這樣的一道茶品是可以有降血糖的作用的，而且還可以有增強體質的作用，對於滋陰養胃來說效果還是很不錯的呢。

石斛的一些降糖的食療方法，大家都知道了吧，石斛具有降血糖的作用，可以抑制胰島素的分泌，而且還可以抵抗一些副作用的發生，對於保健養生來說效果不錯，如果你也有糖尿病，這些食療方法不能錯過。

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