胃痛發作該如何緩解 試試按摩法

胃病是很多人共有的一個毛病，想必大家都不陌生。在日常生活中有時不能按時吃飯，或者飲食不當、暴飲暴食等都會導致胃病的高發，給患者的生活帶來了巨大的痛苦。那麼胃痛發作該如何緩解呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。

胃痛發作該如何緩解？按摩助你緩解胃疼

第一步，按揉膀胱經

膀胱經位於我們背部脊柱的兩側一個半橫直的位置，用掌根按在背部兩側的肌肉上，一直從肩胛部按揉到腰底部，從上到下可以重複三到五遍。

第二步，拿揉小腿

先用雙手拿揉小腿的下方，從上到下拿三到五次，拿的時候力度不要過大，因為小腿比較敏感，然後用靠近掌根的部分來交替按壓小腿內側，反覆三到五次就可以了，按壓的力度不宜過大過猛，因為腿的內測是比較敏感的。

第三步，滾揉腹部

把手攥成一個拳頭，掌心是虛的，把手放在臍旁，用另一隻手壓在這隻手上，然後滾動，滾動的時候是做順時針的運動，是手在自轉，是圍繞著肚臍在轉動，揉的時間大約是20到30秒。

第四步，推腹

從上到下，從胸骨最下面一直推至小腹，重複10到20次。

胃疼吃什麼食物？

如果是肝胃氣痛，可見胃脘脹痛，連及脅肋，痛處不定，噯氣頻繁，食後胃脹明顯，可能泛酸，舌苔薄白，脈弦。食療湯水有以下幾種：

1、石仙桃燉豬肚湯

每次取新鮮石仙桃90克(干品30克)，新鮮豬肚500克。將豬肚切粗件，和石仙桃一起放進燉盅內，加適量清水，隔水燉1小時。調味後飲湯食豬肚，一次食不完可分次食用。

2、佛手砂仁瘦肉湯

佛手片15克(鮮品可用30克)，砂仁5克，新鮮豬瘦肉250克。先將佛手片與豬瘦肉洗凈，同放進湯煲內，用中火煲湯，1小時後，放進砂仁，再煲5分鐘，停火待溫，調味，飲湯食豬瘦肉。

3、沙田柚花煲豬肚湯

每次可取沙田柚花5克，新鮮豬肚250克。先將豬肚冼凈，切成小塊，與沙田柚花一起放進湯煲內，加上適量清水，用中火煲1小時，湯好後加食鹽調味，飲湯食豬肚。

4、煲豬瘦肉湯

每次可取救必應15克，土茵陳12克，新鮮豬瘦肉200克。一同放進湯煲內，再加進適量清水，中火煲湯約1小時。然後調味，飲湯食豬瘦肉。

「安身之本，必資於食」，醫食是同源的。醫藥運用得好可以治病，食物應用得好，也同樣可以冶病。讓我們大家都來重視日常飲食，讓食療更好地為身體健康發揮作用。

大家需要注意胃痛的緩解方式，並且在日常生活中，也要注意合理進行飲食，有效進行自我調理，並且在日常生活中，也要注意保健方法，有助於自身的健康，平時大家需要注意護理方式，一定要注意合理的進行按摩，並且，也要注意自我診斷。