女人常吃它讓你輕鬆遠離癌症，還有促進免疫系統的功能和降低血液膽固醇的效果。
平菇的營養價值平菇含有豐富的纖維、維B6、核黃素、鋅和大量的生物活性植物化學物質，包括β-葡聚糖，還是泛酸、鐵、銅和鉀的重要來源。含有的β-葡聚糖有極強的抗癌能力，讓你輕鬆遠離癌症，還有促進免疫系統的功能和降低血液膽固醇的效果。
平菇的功效與作用
1抑制腫瘤平菇含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質，對腫瘤細胞有很強的抑制作用。
2降低膽固醇平菇含有的多種維生素及礦物質，具有改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經功能等功效 可以作為體弱病人的營養品，對降低血膽固醇和防治尿道結石也有一定作用。
3舒筋活血平菇具有追風散寒、舒筋活絡的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木等病症。
※研究：「一天只能吃一個蛋「」此說法到底是錯是對
※怎麼雞蛋才是最好的！！
※這些是純天然的降三高食材，每天吃點，清理血液垃圾遠離三高
※血脂是指膽固醇還是甘油三酯
※保養血管就是養護生命，可這六種行為，最讓血管減壽，記得多吃它們輕鬆養血管！
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