教大家一套瘦小腿減肥操，幫你打造美麗的腿部線條！
坐在椅子上，兩手屈肘叉腰，抬頭挺胸，收緊腹部肌肉，踮起腳尖。 保持自然呼吸，慢慢地放下腳跟。這樣重複動作10-15次。
轉動腳踝，腳尖向上移動，兩眼盯住前腳腳尖。這樣重複10-15次。然後換腿重複動作。
兩腿分開約兩個肩寬距離，兩臂向側平舉，掌心向下。踮起腳尖，慢慢地下降身體至半蹲狀態。
吸氣，吐氣時慢慢地降低腳跟，注意做動作的時候保持上半身動作不變。這樣重複10-15次。
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