寶寶吃飯成難題？學會4個方法，不追不喂讓孩子愛上吃飯

自從給寶寶添加輔食以後，孩子的吃飯問題就成了家長的頭等大事，寶寶不會走的時候，還能老實的待在寶媽的懷裡吃幾口奶。

但是已經學會走的寶寶，幾乎每個寶媽都有拿著飯碗追著孩子吃飯的經歷，吃了幾口就到處亂跑，家長好話說盡，手段用完，但是想讓孩子安生的待著吃口飯簡直是痴人說夢。為什麼讓孩子老老實實的吃飯就這麼難呢？

一．家長的期望太高

家長都希望孩子多吃點多吃點，無論孩子吃多少，家長都覺得孩子沒吃飽。其實家長以自己的主觀感受判斷孩子吃沒吃飽是不準確的，因為孩子的胃口跟成人比起來要小很多，往往是孩子已經吃飽了。但是家長覺得你沒吃飽，就一個勁兒的追著孩子喂。

所以，建議家長單獨給孩子的飯菜盛到碗里，這樣我們就能直觀的看到孩子吃了多少飯菜，掌握孩子進食的規律。

二．孩子沒有飢餓感

很多家長都有讓孩子飯前吃零食墊吧肚子的習慣，你這一墊吧不要緊，但是餐前零食填補了孩子的飢餓感，沒有飢餓感寶寶自然不會進食。孩子跟大人不同，它們生活在被自然支配的世界裡，會根據自己的需求進食。

這一點比我們成人要好很多，因為成人在很多情況下進食並不是因為飢餓感。所以，家長最好不要在飯前給寶寶吃零食，擺脫電子產品的誘惑，帶孩子到戶外運動，找到飢餓感。

三．家長餐桌上的暗示

父母是孩子的第一任老師，在很多情況下，孩子的性格和行為都是從家長的身上習得的。吃飯的習慣也不例外，如果家長有偏食、挑食的習慣，或者是總喜歡在餐桌上跟孩子說這個菜好吃、那個菜不好吃，會對孩子形成心理暗示。孩子聽信了家長的話以後，就會偏愛某一種菜而厭惡家長常掛在嘴邊的黑名單，形成偏食、挑食的壞習慣。

四．吃飯環境容易分散孩子注意力

吃飯的環境能夠影響到人的胃口，這也是很多飯店都特別重視飲食環境的原因。對於孩子而言，飲食環境更重要，如果孩子吃飯的時候，環境嘈雜、煙霧繚繞、還有人喝酒，就會影響孩子的食慾。

而且很多家長為了讓孩子坐著老老實實的吃飯，都會把電視機打開，但是這種行為恰恰會分散孩子的注意力，影響腸胃消化。因此，家長在孩子吃飯的時候，要營造一個良好的進食環境。

如果以上四個原因都不能作為寶寶不吃飯的理由的話，家長就要考慮一下是不是寶寶的腸胃消化不良，積食或者脾胃功能不佳，有必要的話，可以帶孩子到醫院檢查一下。

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