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容易使人放屁的6種食物,萬萬沒想到前4種是它們

1、果汁:沒想到喝果汁也會讓人放屁,特別是一些甜膩膩的果汁,以後喝果汁記得少糖,也能避免發胖。

2、香蕉:沒看錯,香蕉也會使人放屁。因為香蕉含有豐富的水溶性纖維與左旋糖,如果二者在體內大量分解,都會使腸胃脹氣。

3、蘋果:與香蕉相同,含可溶解左旋糖的蘋果,腹脹者、愛放屁者應該少食。

4、蘑菇:很多人愛吃蘑菇,蘑菇含有豐富的蛋白質、維他命、抗氧化劑等,而且膽固醇低。但是,吃蘑菇也很易放屁。

5、洋蔥:雖然洋蔥營養豐富,但是因為洋蔥中的前列腺素A與槲皮素,也會有放屁的情況需要擔憂。

6、芹菜:作為減肥的首選家常菜,芹菜熱量低,但是芹菜在人體內會有過敏反應,而且其中的碳水化合物也會引起放屁。

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