打敗孕吐，我靠的是一塊生薑

你孕吐過嗎？皇娥年從懷孕2個多月開始，就吃不下一點葷菜，聞不得一點兒廚房的油煙，特別早上起床就翻江倒海的吐，吐到黃疸都不剩，吐的頭暈眼花，只能每天躺在床上，連走路都吃力，短短的一個多月瘦了近十斤。

身邊還有位閨蜜，生一胎的時候吃啥都行，整個孕期沒有一點兒孕吐的跡象，可沒想到懷二胎時，一聞到油煙味、一吃東西就吐，毫不誇張的連喝水都吐 ，就只能每天吃水果，吃了一個多月的水果導致胃酸分泌過多孕吐越來越厲害，後來只能到醫院進行輸液治療。

孕吐的原因

目前為止，還沒有人知道導致孕吐的真正原因，這可能是孕媽身體多種變化導致的結果，可能是孕早期HCG的迅速升高，使得媽媽的嗅覺和味覺變的非常敏感。不過一般輕度到中度的孕吐對孩子是沒有影響的，只要沒有出現脫水或進食非常少的情況，即使媽媽在前三個月沒有增加體重，也沒有什麼問題的。

不過呢想上面我閨蜜這種孕吐要輸液治療的只佔孕吐當中的5%，大部分孕婦的孕吐都沒有這麼嚴重，都可以通過吃來緩解的。

酸和辣的都能適當的緩解孕吐的反應，皇娥娘當時懷孕第二月孕吐時就吃了好多橘子橙子之類的水果。

實在是孕吐比較嚴重的媽媽建議可以服用維生素b6或者富含維生素b6的食物，如香蕉、堅果、和胡蘿蔔等。

還有一些推薦給大家可以緩解孕吐的小零食

常備一些列如麵包、滿頭、蘇打餅乾、核桃和檸檬水也可以適當的緩解孕吐。

最後呢要跟大家分享一個對抗孕吐的殺手鐧

身邊的不少孕吐媽媽都嘗試過用生薑來緩解孕吐，都有很不錯的效果。可以做生薑胡蘿蔔湯，也可以泡茶，或者做成生薑點心餅乾和薑糖。皇娥娘當時孕吐嚴重時，從閨蜜那得到這個秘方，自己動手用薑絲煮水喝，真的可以緩解孕吐。

孕吐通常在孕14周以後就會不再感到噁心，也有及少數會一直持續到整個孕期結束。當然除了食療以外，充足的睡眠和愉悅的心情都可以減少孕吐要順其自然，放鬆心情。

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