孫思邈美容方，既祛斑、養膚、滋陰又補腎的美味食物

藥王孫思邈積一生經驗，編成了醫學巨著——《千金方》。他被稱為中醫美容界的一代巨匠，《千金方》中就記載了很多美容養顏的秘方。

在孫思邈之前，美容之法是上流社會的專利，並且美容方劑是保密的，不容泄露。平民百姓很難享受到這種待遇，美顏變得遙不可及。然而孫思邈敢於站出來抨擊那種不公，他將很多秘而不傳的美容養顏之法寫進自己的書里，公之於眾，在當時那種環境下，這種前衛大膽的做法絕對稱得上第一人。

《千金方》中關於美容護膚的理論和方法，內容豐富，涉及面廣，堪稱女人的美麗秘籍。中醫養顏和用護膚品是一個道理，對症才能有效。

舉個例子，平時去買護膚品，導購人員首先會了解每個人的膚質，是油性、乾性或者中性，然後再根據個人膚質的不同，來推薦使用不同的產品。

中醫養顏也是一樣，首先要明白自己是什麼體質，然後再找對症的調理方法。我們只有做到知己，才能找到適合自己的美容之法。

孫思邈在書中就提倡根據個人的身體狀況因人制宜，不要見到補藥就亂補一通。其實也適用於中醫養顏方面。

今天給大家介紹《千金方》中一款美容養顏的方劑——枸杞煎。

來了解一下組成：枸杞500克、米酒1500克。

做法：（古代人沒有料理機這些先進的設備，為了碾碎枸杞做法有點累贅，橘子分析後，決定給大家簡化操作步驟。）

1、準備好米酒和枸杞，枸杞用水清洗乾淨。

2、洗好的枸杞直接放到料理機裡面打碎。

3、將枸杞和米酒一起放到鍋里，用小火熬30分鐘左右，不停攪拌防止粘鍋。（不要用鐵鍋）

4、熬製成膏狀，加入適量的蜂蜜，放到乾淨的玻璃容器里，冰箱保存。

5、每天早晚1、2勺，溫水沖服。一次做2周的量即可，多了不好儲存。

功效：枸杞有滋補肝腎，延緩衰老作用；米酒可以活血化瘀、美容養顏。枸杞煎將這兩者結合起來，再加上蜂蜜，是一款滋陰、活血、補腎、明目的美味食療方。

女人比較容易形成血淤體質，一來因為敏感，情緒化，就會引起肝鬱結，進而導致血淤；二來是不注意保暖，寒生淤。血淤體質表現就是痛經、臉上長斑，所以活血化淤顯得尤為重要。平時多吃一些活血化淤的食物對女人美容啊、養生啊都是很有用。

陰虛的女人就會愛長皺紋，滋陰就好比給肌膚補水。補腎就是抗衰老，特別是到了35歲以後，由於腎氣開始衰退，衰老就是分分鐘的事情，所以平時就要注重養好我們的腎。

枸杞煎裡面有補肝腎的枸杞，又有活血化瘀的米酒，這樣熬成膏，喝起來簡單快捷。

橘子有一段時間代購的護膚品被海關扣了1個多月，家裡已經彈盡糧絕，護膚品一點都沒有了，橘子整天望眼欲穿的等著海關放行。後來心一橫，就破罐子破摔，白天也不塗護膚品了，就晚上睡覺前抹點寶寶的乳液。

但是橘子一直在吃補氣血和活血化瘀的食物，沒想到皮膚居然變潤了，臉色變亮變白了一點。那會橘子真正領會了中醫養顏的妙處，如果內外兼顧的話效果肯定更好。