3幅漫畫告訴你減肥失敗的原因！

又到了穿短袖季節，很多人慌了神——我還沒開始減肥，為什麼就到了露肉的時候呢？小編今天為大家帶來了3幅漫畫，赤裸裸的告訴你——為啥你減肥總是不成功！

管不住嘴！

這幅漫畫描述的是一位站在體重秤上稱體重的人，手裡還拿了一塊吃了一半的巧克力。這就是大多數人減肥失敗的原因——管不住嘴！

不少朋友身體肥胖是因為沒有好的飲食習慣——放下筷子的原因不是吃飽了，而是吃撐了；抵不住美食的誘惑，加班後總是要逛一次「深夜食堂」才能抵消一天工作的辛苦...豈不知這些不良的飲食習慣正是變胖的根本原因。

如果說美食是女性減肥失敗「罪惡之源」，那麼啤酒就是導致男性身材失控的「元兇」。不少剛剛走上工作崗位的男青年，在陪著客戶、領導的觥籌交錯中養成了啤酒肚，接踵而來的是宿醉、脫髮、失眠...曾經的健身夢想一步步淹沒在啤酒清涼的泡沫中，身體素質也一天天下降。

眾所周知，飲酒是減肥和健身的噩夢。少量飲酒會導致手的動作微顫、反應時間變慢和手眼協調能力下降；中度飲酒會導致準確性和平衡能力降低，跟蹤、視覺搜索、識別和複印能力下降。同時，飲酒會降低我們肌肉工作的能力，導致整體運動能力下降、跑步速度降低、心臟收縮變弱、運動時的體溫調節功能受影響...

綜上，如果我們不能在美食和啤酒中掙扎逃出，那麼好身材將和我們漸行漸遠。

邁不開腿！

都說跑步最難的不是過程中的堅持，而是穿上跑鞋跑出家門的那一刻。如何戰勝懶癌是堅持健身減肥的終極問題。

辦公室久坐、躺在床上刷劇...這些看似普通的行為都會導致我們形成不良的生活習慣，這些習慣也就是我們腹部肥胖、腰部疼痛的根源。

邁開腿、管住嘴！只有養成良好的生活習慣和飲食習慣，我們才能走出減肥失敗的漩渦，重新找回健康自信的自己！

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