這些習慣會讓女人越來越丑，你還在這麼做嗎？

愛美是所有女人的天性

但是有這些壞習慣的小夥伴們可要注意啦

別讓這些習慣變成你美貌的殺手~

哪些壞習慣會讓你「毀容」？

和小編一起往下看~

1、單側咀嚼

生活中，一些人習慣用單側咀嚼，導致常咀嚼的一側咬肌相對發達，呈現兩邊肌肉不對稱，形成「大小臉」。

2、濃妝艷抹

有的女孩子喜歡「人不漂亮妝來補」，一天到晚都將自己的臉當做化妝品的「試驗田」，日霜、晚霜、彩妝、隔離霜抹個不停，皮膚整天都沒有休息的機會。皮膚的分泌和排泄功受到嚴重影響，自然輕易長痘生斑。

3、經常曝晒，不加防護

陽光直射，吸收過量的紫外線，會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變黑變粗，變得鬆弛無光澤，出現皺紋，甚至導致皮膚癌。所以，要養成使用優質防晒品的好習慣，以防止皮膚老化。

4、有了痘痘使勁擠

擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事，一旦臉上長了癤腫或痘痘，很多女孩子都喜歡往擠捏。實在，這樣做比不擠捏對面部的損害更大，有時會造成炎症的擴散，形成大的癤腫或膿腫更難以消除。

5、毛巾搓臉

很多女性特愛乾淨，洗臉時深恐洗不幹凈，於是，用毛巾使勁搓臉。但這樣很輕易引起皮膚的損傷，繼而又引發細菌感染，這種情況在沒有對毛巾進行消毒處理的情況下更輕易發生。此外，使勁搓臉還輕易使皮膚變得粗糙乾澀鬆弛，併產生皺紋。

6、經常用手摸臉

手上的細菌最多，但是總有些人動不動會用沒洗的手摸臉撓臉，這樣臉上肯定會滋生更多細菌，皮膚問題就更多了。

7、不愛運動，一身懶肉

適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，美麗的女人，也是一個經常鍛煉的健康女人。

8、穿耳配飾

為了彰顯個性，一些女孩子喜歡穿耳配飾，並將項鏈戒指佩戴齊全。但這些配飾往往含有重金屬鎳，鎳對皮膚而言是一種高致敏物質，極易損害皮膚。

9、經常皺鼻子

臉上最早出現皺紋的部位，就是常受表情肌牽動的部位，像眼尾、眼下、眉心、額頭等。肌膚受到牽動時有紋路出現，但只要表情回復紋路就不見了，那還不必擔心。若需較長時間表情紋才消失，你就要開始注意了。

10、追求刺激，冷淡果蔬

辛辣、油炸等等刺激性的食物，對於皮膚猶如大規模殺傷性武器。要想越活越漂亮，對這些食物要適量減少，這樣才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，無論是當飲食，還是做成天然面膜，都是極富生活情趣且收效甚好的事。

11、吃太咸

吃鹽太多，體內鈉離子增加，細胞內外的水交換過程會出現問題，從而出現顏色附著，造成肌膚粗糙發黑。鈉離子的增加還會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間久了皺紋就會越來越多。此外，吃鹽過多還會加重雀斑、黃褐斑等。

12、敷面膜超過15分鐘

敷面膜前一定要看說明書，一般面膜在臉上的停留時間不宜超過15分鐘。敷面膜超時後，面膜會倒過來從肌膚中吸收水分，還會給毛孔戴上「口罩」，影響皮膚吸收營養和分泌油脂，引起過敏。

13、愛嚼口香糖

許多人愛吃口香糖，有的人甚至把「飯後來兩粒，平常沒事來兩粒」掛在嘴邊。然而，長時間嚼口香糖，會使咬肌過度訓練，影響下頜角的肌肉和骨骼發育，使得外觀出現「方形國字臉」或是「大餅臉」。

14、吸煙

吸煙能夠讓皮膚提前早衰，臉部懈怠、皺紋橫生，黑色素堆積超多；簡略致使嘴唇褶皺變多以及下頜下垂。此外，吸煙還會影響人的精神狀態。

15、常垂頭玩手機

垂頭玩手機的時候，脖子承受的壓力較平常更大。堅持垂頭的姿勢，會使表皮細胞變老加快，頸部皺紋加深。此外，重力和垂頭施力會對脂肪有一個牽引，構成皮膚懈怠，致使下頜懈怠，構成雙下巴。

16、通宵達旦，晝夜不分

熬夜是皮膚保健的大敵。睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力，這樣很容易表現在皮膚上。女人要想美麗，睡眠充足也是關鍵，所以每天至少要睡8個小時。只要睡好了，就可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。

17、睡姿不對

美國的一些實驗標明，因為睡覺時臉頰遭到揉捏，會給眼角等區域的皮膚構成許多褶皺。在我們年輕的時候，皮膚的修正更新生動，彈性較好，這些褶皺或許僅僅暫時性的，會較快恢復。但如果日復一日地揉捏，皺紋就會沿著這些褶皺構成。尤其是跟著年歲的添加，機體的各項機能都會老化，皮膚的彈性日益降低，這些長時間存在著褶皺的地方，就會更加快速地構成難以消除的甚至是永久性的皺紋。

18、甜食揣兜嘴不停

愛吃零食似乎是女孩子的天性，因而時常在衣兜和包里放零食。但是甜食會使體質酸化，降低皮膚對外界的抵抗力，使皮膚敏感性升高，因而易產生皺紋長痘和發生皮炎。過多攝進糖分還會增加贅肉。

19、喜怒形於色

臉上最早出現皺紋的部位，就是常受表情肌牽動的部位，像眼尾、眼下、眉心、額頭等。在說話或做表情時誇張一點兒，肌膚受到牽動時有紋路出現，長期受此影響，額頭上的五線譜就會悄悄出現。實際上，任何拉扯皮膚的動作重複多次都會生皺紋，即使是說話時眨眼睛或挑眉。

溫馨提示：為了美麗，我們盡量要做到喜怒不形於色，被別人叫做冰美人也沒有關係。

20、全家共用化妝品

目前，共用化妝品的現象比較普遍。例如一家大小共用一瓶洗髮水、一塊香皂，或者母女共用一瓶護膚品等，都是不科學的。因為人的膚質存在差異，所以選擇化妝品因人而異。尤其是兒童護膚品，嬰兒皮膚白嫩、水分多，對護膚品要求少，只要做到滋潤、保濕就可以了。從這個角度說，成年人用兒童護膚品並不會對皮膚造成傷害。但是，成年人皮膚的代謝狀況和嬰兒皮膚有很大的不同，成年人的皮膚問題遠比兒童複雜，有的人需要滋潤，有的人需要控油，有的人需要祛斑，有的人需要祛痘。所以護理起來比兒童皮膚要複雜得多，修復、鎖水、抗皺、美白等多種營養維護，這些都是嬰兒護膚品難以做到的。

溫馨提示：隨著年齡的增長，成年人皮膚中的氧自由基越來越多，皮膚會鬆弛，起皺紋，膚色晦暗，而嬰兒護膚品中常缺乏抑制氧自由基的成分，長期使用不能抑制皮膚進一步的粗糙或衰老。所以，成年人用寶寶霜護膚不太適用。

看了這麼多，有沒有你正在做的，趕緊注意起來，保持美麗需要注重細節！

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