原來性感身材的明星們，早餐都是的這個呀！
星期一的早晨，你是怎麼度過的？是否吃了一個豐富的早餐，還是因為太趕時間仍餓著肚子？關於早餐這回事，或許你也知道了一些選擇的技巧，但你知道一向要維持身形的明星們，早餐又是吃些什麼嗎？如果你今天還沒想到要吃什麼，不如從她們的菜單中找些靈感吧！
1. Karlie Kloss
名模 Karlie Kloss 曾經在訪問中透露，自己喜歡弄超好吃的奶昔來當早餐，例如巧克力蛋白粉、杏仁奶、香蕉和黑莓等。這樣的早餐其實非常健康，但營養師表示可以嘗試添加一些燕麥和亞麻種子，讓營養更均衡。
2. Gigi Hadid
Gigi Hadid 的早餐通常以一杯咖啡作為開始，然後就是炒蛋、燻肉和吐司，再來一杯橙汁作結。這樣的早餐有足夠的維他命 C 和熱量以提供身體所需，但要注意煙燻肉因為含有高鹽份，所以儘可能一個星期吃一次就可以了。
3. Emma Watson
Emma Watson 很喜歡吃墨西哥餐點，早上她會自製牛油果醬、沙拉醬、炒蛋和墨西哥薄餅，是個簡約的墨西哥式早餐，而且營養非常均衡，有蛋白、健康的脂肪、蔬菜纖維和碳水化合物，不妨參考一下吧！
4. Jennifer Aniston
Jennifer Aniston 透露過她喜歡的早餐包括香蕉粟米片、燕麥粥，最後再加上一匙蛋白。這樣的做法可以有效提高早餐的蛋白質含量，假若想清淡一點，利用希臘乳酪或水果代替也可以。
5. Selena Gomez
Selena Gomez 的教練曾透露，正值巡迴演唱的 Selena，每天都會吃一頓豐富的早餐，包括炒蛋、香腸、牛油果、白飯和豆類，或全脂希臘酸奶和麥片。這樣的早餐其實也夠均衡，包含了大量的營養素，但也要注意香腸的熱量和鹽份過高的問題。
我們一直在您身邊，隨時為您的健康加油
更多精彩請關注微信公眾號：威爾仕健身
※怪不得女孩子都喜歡健身男，原因竟然這麼不要臉！
※630萬人狂追的超人氣肌肉男模，美妝品牌的首位男性代言人
※沒有性感的好身材，連婊子這個詞都不配擁有！
※將自己美哭是怎樣的感受？健身再次秒殺PS！
※只有8歲的他依靠這項運動，買下了人生中的第一棟房子！
TAG:威爾仕集團 |
※唐藝昕曬自己的晚飯，本來明星的好身材都是這樣來的
※現在的人都是這樣練瑜伽的？難怪身材這麼好，網友：好身材都是練出來的！
※宋茜這胳膊是認真的嗎？都快粗過腿了，原來這才是真實的身材
※大S小產的原因竟然是這樣！為了身材她也是拼了，網友：都是自己作出來的！
※這天天健身的妹子就是不一樣啊，這身材有點宏偉的嚇人啊，真是厲害啊
※一隻剛從健身房出來的貓，這身材一看就是個大佬！
※原來，澳洲明星模特的好身材是這樣保持的……
※早上起床後，身體沒有這3個感覺，先恭喜你，身材保持得還不錯
※大S的絕好身材原來是這樣來的，看了保證你也會心動！
※對於明星的身材網友都是很感嘆，怎麼保持那麼瘦，看他們都在吃什麼？
※無需露臉，身材就能打動你，健身的魅力就是這樣，當她露臉的時候，整個世界都爆炸了！
※女神容祖兒的真實身材曝光了？原來是這個樣子，怪不得被人喜歡
※兩周沒見閨蜜，整體身材變了個人一樣，問過才知道，原來是有這樣的減肥食譜！
※好身材都是「吃」出來的？女人每天這樣吃，身材一天比一天好！
※她們選擇白色短袖，不是為了顯身材，就是為了那一種乾淨的感覺
※健身只做俯卧撐，最後練出來的身材是什麼樣的？
※原來宋茜身材這麼好，螞蟻腰叫人看呆了，練舞之人真是不一樣！
※昆凌不得了！露臍裝大秀螞蟻腰，這身材真的是兩個孩子的媽？
※健身後還是沒有完美身材，原來你忽略了這一步，來補課吧！
※產後才十天，她這身材恢復的也太快了吧……