這6條護膚的神方法居然都是騙人的

有那麼一些事兒，要說給你們聽。好多人都聽說過今天要說的這6個事兒，但是！！這些是不對的！！今天本小編就給你們闢辟謠~如果在繼續做這6件事，真的是護膚不成，反變差呢！

1.多呆室內可避免陽光傷害

【謠傳】：夏季多呆在室內，盡量避免室外陽光照射，皮膚和秀髮就會免於乾燥的傷害。

【真相】：很多女性夏季更願呆在室內，這樣可以防止紫外線對皮膚的傷害，但要注意的是長時間地呆在空調房間里反而會適得其反。空調本身具有抽濕功能，空調房裡的空氣相對乾燥，且低溫時血液流動慢，帶給肌膚和秀髮的水分與養分自然會減少，新陳代謝速度會變慢，對皮膚和秀髮同樣有傷害。

2.游泳不需要防晒

【謠傳】：泳池裡碧波蕩漾，涼爽宜人，被水簇擁著，肌膚不需要防晒。

【真相】：大錯特錯。首先游泳池裡的水含有的漂白粉(氯化物)及鹽分都呈鹼性，會破壞頭髮的毛鱗片和肌膚的角質層，令秀髮粗糙、打結，肌膚乾澀。其次，要看我們選擇的游泳場所是露天還是室內。如果是露天，那麼一定要選擇防水效果好的防晒霜塗抹身體，因為水面對紫外線的反射率幾乎是100%。也就是說，在露天游泳池裡游泳，比在太陽底下運動更要經受雙重考驗。這就是為啥我們游泳完，大多數人都會留下比基尼線的原因。

3.自製面膜有益皮膚

【謠傳】：隨著夏天的到來，蔬菜水果品種自然豐富起來，於是不少人用蔬菜或水果自製面膜，認為這樣既經濟又天然，應該對皮膚很有好處。

【真相】：天然的自製面膜使用不當會引起過敏。專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節，面部皮膚對外界環境的抵禦能力會有所不同。特別是在換季時，皮膚屏障功能會大大降低，這時較易出現皮膚過敏反應。所以面膜並不是完全不能自制，像黃瓜貼片什麼的無妨，但有些奇葩自製面膜法，還是小心謹慎點吧，咱不能拿自己當小白鼠不是？

4.頻繁去角質促進皮膚呼吸

【謠傳】夏季氣溫較高，人體的新陳代謝加快，面部皮膚的角質層很容易增厚，不少人選擇經常去角質，覺得這樣會讓皮膚呼吸更加暢快。

【真相】相信仙女們都能自行判斷這條信息的真偽，不能多度去角質！肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織，防止外來有毒物質對體內的侵害，有效防止一些微生物、細菌的入侵，抵抗風吹、日晒、雨淋等外來刺激。而如果頻繁去角質，會違背皮膚的自然代謝規律，尤其在盛夏季節去角質，肌膚在失去角質保護後，很容易發生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。

5.所有蔬果來者不拒

【謠傳】很多人認為所有蔬菜對身體都是有好處的，蔬菜即使吃得再多，對身體也沒有壞處。

【真相】多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但在夏季，有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿蔔等都屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜等。

6.用涼水洗臉

【謠傳】夏季很多人都會選擇用涼水洗臉，覺得這樣既方便，又可以幫助收縮毛孔。

【真相】涼水有清涼消暑的作用，但涼水會刺激皮膚的毛細血管緊縮，將臉上的污垢留存在毛孔內。其實夏季最適宜用溫水洗臉，不僅會很容易地將臟物去除，而且洗凈的臉才會有真正的清涼感。

這些錯誤的方法，你有中過招嗎？

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