香蕉皮跟香蕉一樣健康？蕉皮鮮為人知9大神奇用法

香蕉，是人們常吃的水果。它不僅美味，還富含維生素、礦物質、膳食纖維等，營養豐盛，而且飽腹功能強大。

吃香蕉的好處說起來也是沒完沒了，不過今天不說香蕉，說說香蕉皮。這個被你扔掉的部位，實際也是個寶！

香蕉皮的10大神奇用法

小九也曾是不懂得「珍惜」香蕉皮的人兒，但研究各種資料後發現，香蕉皮用處還真不少，既能吃，也能用。

1、緩解皮膚瘙癢

最近天氣太熱，才4月，家中就來了很多「不速之客」——蚊子。下班回家，在沙發上坐不到5分鐘，就被蚊子追著咬，癢得煩人。

有這種煩惱的，來，用香蕉皮擦一擦被叮咬的部位，可以快速緩解癢痛感，令紅腫消下去，傷口早些癒合。

不僅如此，足癬、體癬、手癬以及其他皮膚瘙癢病症，都能有所緩解。這是因為香蕉皮中含有蕉皮素，能抑制真菌和細菌的滋生。

2、巧治口腔潰瘍

香蕉皮還是一味中藥，性寒味甘。

將其與另一味中藥火炭母一起，加水煎煮，加適量紅糖或冰糖調味。

服用煎好的水，能治療因上火而致的口腔潰瘍、風火牙痛等相關問題，緩解口腔炎症。

3、令皮膚變嫩滑

香蕉皮是天然的護膚品，皮膚比較乾燥的人，可以在洗乾淨臉之後，將香蕉皮搗碎加水和成泥，敷在臉上10分鐘，用清水洗凈臉皮，皮膚會變嫩滑哦。

定期用蕉皮護理皮膚，可以減少皺紋，延緩衰老。

4、幫助改善情緒

香蕉皮中含有大量的血清素和色氨酸，人食用含有色胺素的物質，可以在體內合成血清素。血清素是一種能令人鎮靜、產生愉悅感的物質。

情緒焦躁的人，吃香蕉的時候，再用勺子刮皮的內層，一併吃了，可以增加大腦中血清素的含量，改善情緒，釋放壓力。

5、幫你睡得更好

睡覺的時候，最怕帶著心事，容易越想越睡不著。只有全身心放鬆，才可較好入睡。

而香蕉皮中的血清素，緊密聯繫著人體睡眠和覺醒的良好循環。

它具有鎮定情緒，釋放壓力的作用。這對幫助快速入睡、改善睡眠狀況，同樣是具有促進作用的。

6、降低白內障風險

隨著年齡的增長，人們患白內障的風險可能會增加。幸運的是，吃香蕉皮可以幫助預防。

香蕉皮中含有葉黃素，這是一種強大的抗氧化劑，已經被證明能夠降低白內障和黃斑變性的風險。

它能保護眼睛，減少自由基和紫外線輻射對眼睛帶來的傷害。

7、減低體內膽固醇

需要降低膽固醇的病患，你可以試著將香蕉皮算作為健康飲食的一部分。因為，香蕉皮比起香蕉肉，含有更多的可溶性和不可溶性纖維。

用勺子挖皮上的肉，食用它，可以幫助降低膽固醇，從而有助於預防心血管疾病和中風的發生。

8、治癒各種疣子

疣，是人類乳頭瘤病毒引起的皮膚表面的贅生物。通常，治療疣時，人們常常使用效用比較強的化學物質，可能對身體造成不必要的傷害。

這裡給大家推薦一個純天然的方法，試試用香蕉皮吧。

一塊香蕉皮，敷在疣的表面，可以充當「創可貼」的作用，使其軟化，並逐漸脫落，促進痊癒。

9、催熟其他水果

為了保持水果的新鮮度，許多水果攤販會在水果七八分熟的時候，將其摘下，以免爛熟，浪費了食物。

大家要是買了不熟的水果，可以把香蕉皮放進袋子里，過一兩天，水果就足夠成熟了。

這是因為香蕉皮會散發相當量的乙烯，而乙烯可以催熟。

10、延長皮製品壽命

香蕉皮還能充當「鞋油」的作用。

先簡單擦一擦臟皮鞋上的灰塵，吃完香蕉之後，用水把香蕉皮打濕，然後反覆擦拭臟皮鞋。擦完，再用乾淨的布，仔細清理香蕉皮的碎粒。這樣，皮鞋可以變得閃亮亮，跟用了鞋油一樣。

香蕉皮應該這麼吃

最後提醒大家，香蕉皮有些澀，不適宜直接吃，可以將其洗凈，用水煎熬代茶飲，對身體多有好處。

不過，並非每個人都適合吃蕉皮，有腎臟病、糖尿病患者就不宜食用。

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