啤酒不僅能防血管疾病，還能降膽固醇？你沒聽過的啤酒真相

雖然許多人都說喝酒傷身，但就如同適量的紅酒能使身體變得更健康，適當的啤酒也能為身體帶來許多好處，以下根據相關報導，為您介紹啤酒為身體帶來的12個好處：

1、有益心臟健康

芬蘭有研究指出，啤酒能減少40%的心臟結石。

2、幫助消化

因啤酒內含有豐富的纖維素，因此對於腸道的消化也有幫助。

3、降低膽固醇

除了能幫助腸道消化外，啤酒內含的纖維素也有降低膽固醇的效用。

4、富含維生素B

啤酒內含豐富的維生素B，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。

5、強健骨骼

有研究指出啤酒中所含有的矽能強化骨骼，使骨頭變得強壯。

6、改善失眠

啤酒內含的煙鹼酸以及核黃素有著安眠的療效在。

7、降低心臟相關疾病的發病率

有研究指出，有喝啤酒習慣的人與沒有喝啤酒習慣的人相比，心臟麻痹的機率低了40－60%。

8、預防血管疾病

啤酒內含能預防指血栓的成分。

9、有益大腦健康

有研究指出，有喝啤酒習慣的人與沒有喝啤酒習慣的人相比，罹患老人痴呆的比率明顯低了許多。

10、減輕壓力

根據研究指出，每天喝1－2杯啤酒能減輕工作或生活上的壓力。

11、治療感冒

若將啤酒加熱再喝的話能幫助血液循環，對感冒也有幫助。

12、有益皮膚健康

啤酒內含特定的維生素對肌膚的彈性也有幫助。

雖然說啤酒對身體有著許多的好處，但切記不論任何飲食只要過量了還是會對身體造成傷害，因此請別過度飲酒，適量飲用即可。

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