春天咳嗽？它是止咳「開關」;孩子咳嗽，擦揉肺腧穴，效果很好！

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穴位密碼

中醫把疼痛作為疾病的代名詞，疼痛是怎麼產生的呢？經絡穴位保健在預防和緩解疾病有什麼獨特作用？利用經絡穴位養生保健的意義又是什麼呢？我是密碼君，每天和大家一起暢談經絡穴位驅病養生的獨特魅力。

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「春三月，謂之發陳」。陳，也就陳舊、陳積之意。在春季，由於大地陽氣的上升，過敏原的增多，也容易誘發一些「老頑固」的疾病，比如習慣性的

春季咳嗽

。

在咳嗽的時候，您可以試試按揉

天突穴

，可以幫助您告別這種反覆咳嗽的煩惱！

止咳「開關」——天突穴

中醫認為胸腔呼吸自然清氣，謂之天；突，為灶突之義，即農村房子上的煙窗，有直上直下、穿通之意，就如氣管中氣體上下出入。該穴位於胸腔、處於氣管之上，故命為天突。

天突穴

是任脈上的穴位，善於

宣肺止咳、調理氣機

。

中醫認為，咳嗽是由於肺系宣發氣機的功能失調，導致呼吸出入受阻而導致的。而天突穴剛好處於肺與氣管交界，能夠幫助肺氣宣發，使得呼吸道的氣機順暢，從而減輕咳嗽癥狀。

取穴：

天突在我們人體前正中線上，

處於胸骨上窩。

按摩法：

用指柔法，可以用食指或食、中二指併攏，點按天突穴上，稍用力往後、往下形45°角按揉，以舒適為度，避免用力過度刺激喉部，引起噁心嘔吐不適。

如果是

由於受寒引起夜間喉癢乾咳，可把薑片（約2厘米厚）置於穴位上，然後用指揉法，加強宣肺止咳的效果。

孩子咳嗽，擦揉肺腧穴，效果很好！

最近許多孩子咳嗽，昨天我們說到咳嗽生病一定要忌口，除了忌口，我們還可以做什麼？許多媽媽會想到食療，我一般不建議不會辯證的媽媽隨便食療，因為錯誤食療會加重病情，比如風寒咳嗽，用上川貝雪梨，會造成孩子寒上加寒，咳嗽纏綿不絕。現在很多孩子咳嗽是寒熱夾雜的，特別是夾雜著積食。

如果不會辯證的媽媽，可以簡單用這幾個穴位，對孩子各種類型的咳嗽都有很好的幫助。

擦揉肺腧穴、分推肩胛骨、按揉膻中穴，重點做這三個，效果就很好。如果發現孩子舌苔很厚，有積食了，可以給孩子揉板門，如果孩子不怕痛，還可以掐四縫，去積食效果特別好。

飲食上，不要想著補什麼，清淡飲食，吃點大米、小米粥、麵條，配些當地當季的蔬菜就好。

一：按揉肺腧穴（時間2~3分鐘）

二：擦揉肺腧穴

將我們的雙手搓熱，然後掀開孩子衣服，如果有爽身粉，可以用爽身粉做介質，這樣不會磨破孩子皮膚，要擦熱才有效果。注意不要讓孩子著涼。

三：分推肩胛骨（時間2~3分鐘）

四：擦揉膻中穴

擦揉手法與要求，同上面擦揉肺腧穴，擦熱為度。

五：揉板門（針對有夾雜積食的咳嗽）

（時間5分鐘）

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