戲水雖好，也要注意護膚哦

「三四月，亂穿衣」。雖然前一陣上海一直處在倒春寒的凄風冷雨中，然而經歷過這兩天「暖風熏得遊人醉「的春日陽光，顯然老天爺已經無法阻止菇涼們各種暢想夏日的美好了。

「綠樹陰濃夏日長，樓台倒影入池塘」。

夏日的各種嗨皮，必須少不了游泳池。

如果覺得從游泳池出來後皮膚有問題，大家的第一個懷疑對象必須是——

游泳池的消毒劑。

處於成本的考慮，一般游泳池用的消毒劑都是各種含氯化合物，比如大家最熟悉的漂白粉，還有一系列如強氯精、優氯凈之類的。

很多人一聽到「氯」字就立馬腦子裡開始冒出黃綠色的氯氣，感覺好像毒氣戰一樣。

其實大可不必，這些消毒劑都是通過產生次氯酸來殺菌，除非在pH值非常低的強酸的條件下，才會大量產生氯氣，像水這種pH值在7左右的條件下，一般只有很微量的氯氣。

不過次氯酸本身也會對皮膚有一定的刺激性，所以國家法規也會對含氯消毒劑的用量有限制，一般是通過檢測水質的余氯來控制。

但是有規定不代表一定會遵守啊？

萬一泳池的余氯超標呢？

對此小圃還去做了個調查，想看看游泳池余氯超標會不會很常見。

結果卻很意外：

根據上海市衛生和計劃生育委員會監督所發布的報告，在2015年7-8月全市一共抽查了1107家游泳場所，有30家水質抽檢不合格，佔3%不到。而在這30家中，只有兩家檢出余氯超標，卻有25家都是檢出尿素超標。

而北京也是類似，2015-2016年間一共檢出77家尿素超標。

尿素

好多人估計看到這個結果一臉懵逼：

游泳池又不是菜地，難道還有人施肥嗎？

還真有哦~

——美國的一項調查顯示，有五分之一的成年人承認在泳池內小便…

還有游泳者的汗、毛髮、脫落的皮膚，以及身上塗抹的防晒霜和化妝品….

好吧，惡是噁心了點，不過尿素不是好東西嗎？

可是別忘了游泳池裡還有氯…

這兩個呆一塊，會變成容易揮發的氯胺。

——我們經常聞到游泳池有很強的化學藥劑的味道，很多人會誤認為是含氯消毒劑的味道，擔心氯超標，其實這味道是氯胺。

美國疾病預防控制中心（CDC）的研究表明，氯胺一方面會消耗水裡的氯從而減弱殺菌效果，另一方面會刺激眼結膜，導致眼睛發紅、刺痛。

而且氯胺還是個不安分的傢伙，搞不好還會放出各種三鹵甲烷（可不是滷水拼盤啊），比如氯仿——這玩意以前小圃在學校的時候是用來麻醉大鼠的，在皮膚上會導致皮炎，而且吸收後還會導致各種肝腎毒性…

聽著好嚇人啊~ 那怎麼辦呢？

首先注意看各游泳池的水質報告，盡量選合格的泳池（感覺大城市合格的泳池還是占多數）。

要防止尿素超標，最好的辦法就是換水，所以最好問清楚泳池一般哪天換水，在剛換完水那天去。

再有就是聞味道，覺得泳池味道比較大的話，就別去了。

當然還有一個更徹底的方法：選擇不用含氯消毒劑的游泳池，比如用臭氧消毒，當然這種比較貴，所以游泳池也少。

那是不是注意選擇水質合格的游泳池游泳就高枕無憂了呢？

還是要注意，因為長時間泡在水裡，會導致——

角質層水含量過高

其實這個問題跟敷完面膜很像（敷個面膜再上妝？這也是zuo死啊！），就是皮膚長時間浸泡在水裡，本來作為皮膚堅強衛士的角質細胞直接喝水喝撐了，變成了失去抵抗力的白胖軟，防禦力降到了最低。

比敷面膜的封閉環境更糟糕的是，游泳池還是一個開放環境：也就意味著不僅外面的東西也可以進來（如果水質合格的話，倒也不用太擔心）；而且皮膚裡面的東西也可以跑掉（比如保濕的天然保濕因子NMF）。

待在水裡的時候還不覺得，出水以後，角質屏障還處於失去抵抗力的狀態，又少了負責hold住水的NMF，皮膚里的水分子開始拚命往外勝利大逃亡了

——皮膚就會覺得幹了。

如果再接觸到一些水中的刺激性物質，本來這點量平時對皮膚屏障來說根本沖不進來；現在城門洞開，小部隊也能來造成騷擾，讓人感覺刺痛了。

那游泳後怎麼護膚呢？

身體的話，游泳後洗澡盡量選溫和的沐浴露，比如Aveeno或者多芬（多芬皂也可以，因為是弱酸性的），不要用一般香皂或者皂基沐浴露（比如六神清涼沐浴露——不是說不好，而是說在這裡使用不合適）。

洗完澡可以用一點輕薄的基礎保濕身體乳，或者便宜大碗的面部保濕產品，比如蘆薈膠，大寶SOD清爽保濕露。

面部的話，也是類似，用溫和的潔面產品（或者清水沖洗，看自己皮膚情況），比如寶拉綠鼻涕，旁氏米萃；之後用一點基礎保濕的乳液，比如pm乳。

最後，記得這時候不要用功能性產品，不要化妝。

祝大家享受泳池裡的美好夏日??

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以上圖片來自網路

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