孩子記憶力不好、挑食、長不高？六大益腦食物，營養個子高成績好
很多家長都會犯愁，別人家的小孩怎麼就那麼聰明，其實都是在適當的時候補充了適當的營養，快看你給你家孩子補過沒有。
小米
小米中含有的蛋白質跟脂肪能夠補充小孩健腦的主要營養物質。
豆奶
豆奶中含有的豐富的磷脂、氨基酸還有胡蘿蔔素是對健腦很有幫助的。
還有就是小孩子每天都定期補充牛奶，牛奶中含有的豐富的鈣質不僅能夠長個還對記憶力有很好的幫助
花生醬
花生醬中含有的維生素跟葉酸還有鈣質是對提高智力很有幫助的，尤其三四歲的小孩很需要。
核桃
核桃含有的不飽和脂肪酸是人體大腦組織進行代謝重要的能量物質，能夠滋養腦細胞，增強腦功能。
還有就是平時可以多多給小孩吃小蝦米，主要是吃蝦皮，蝦皮中含有豐富的鈣質是牛奶的多幾倍
黃豆
黃豆中含有優質的蛋白跟不飽和的脂肪酸能夠提高腦細胞修補的能力，其中含有豐富的卵磷脂跟鐵、維生素等等，對於改善兒童記憶力喲很好的幫助。
雞蛋
每天一個雞蛋這是我們很多人都知道的，雞蛋中含有的卵磷脂對提高小孩的記憶力跟接受能力很有幫助。
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