如何才能控制自己的脾氣？

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圖文/一禪 配樂/洛城寒雨夜

大家好，我是一禪。

有一位施主和一禪說，老是控制不住自己的脾氣，總是因為一些小事跟人爭吵，最後搞得大家都不愉快。所以很疑惑，要如何才能讓自己不發脾氣呢？
其實，一禪以前也是個愛發脾氣的小孩。有一次，烏冬不小心把小風箏弄壞了，一禪就急得當場數落了他一頓，回去還氣呼呼地告訴師父。
可師父卻嚴肅地對一禪說：「一禪，你犯了嗔戒！小風箏已經壞掉了，它不會因為你發了脾氣就好過來，而烏冬卻可能因為你的脾氣，對你敬而遠之。如此，你既失去了小風箏，也失去了烏冬。」

很多時候，發脾氣並不能解決任何問題，它不僅是一種單方面的情緒宣洩，更是往已經很糟糕的事態上面撒鹽。

師父還說過，所有生氣都是對自己無能的憤怒。一禪無法自己修好小風箏，所以才會生氣——大概所有人又都有一種奇怪的心態，不願意承認自己的無能，所以才會遷怒於別人。如此一來，

你發的脾氣越大，越證明了你內心的脆弱無力。

所謂脾氣，只是掩飾，卻讓你自己都看不清自己。
所以當時，一禪立馬跑去跟烏冬道了歉。而且一禪突然意識到，我會毫無顧忌得朝烏冬發脾氣，恰恰因為他是我最好的玩伴。人就是這麼奇怪，我們總是對陌生人和顏悅色，對至親好友卻難掩苛刻，把自己最壞的一面都暴露給他們看。

因為親密，所以無忌。

能讓我們發脾氣的，總是我們的身邊人。

但我們卻忘了，若是不收斂壞脾氣，身邊人總有一天

也

會變成變成陌生人。

發脾氣不僅無用，還會讓身邊人慢慢疏遠，更是自己無能的表現。願各位施主每次想發脾氣之前都念及此處，惠至心靈，做一個對世界友善的人。

有問題，找一禪

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