蒸饅頭加兩碗它，常吃趕走一身的高血壓，血脂，還防癌！
蒸饅頭幾乎是家家都經常做的事，只是現在生活壓力加快，很多家庭都沒有時間蒸饅頭了，都是人買著吃，其實還是自己家的蒸著饅頭好吃還有營養，建議每個周末我們還是自己蒸些饅頭，不僅可以吃出花樣，還能吃出健康，夫妻二個一起蒸，還可以增加夫妻感情，促進交流學習，總要是留些時候給自己的，如果你連周末也要加班，那就只能買著吃了。
今天分享一個養生饅頭，那就是我們蒸饅頭的時候加2碗玉米面，都是比較廉價的東西，隨處都可以買的到，常有著非常強的養生作用，玉米面中含有大量的卵磷脂、亞油酸、維生素E等，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效，糖尿病患者吃了也有很好的保健作用。
之前在農村都被為窩窩頭，不過現在很少吃，即使都蒸成饅頭也是非常不錯的，吃起來口感也不是非常不錯的，快來學習一下吧。
取兩勺玉米面，放入面盆里
把水燒開，澆入玉米面里，攪拌均勻。開水燙過的玉米面蒸出的饅頭口感好。
待和好的面玉米面放涼，加入四勺白面，也就是白面和玉米面的比例是2:1,再加入一定量的發酵粉。
加入溫水，和成光滑的麵糰，覆蓋保鮮膜，令其餳發。
把發好的面排氣，整理成型，二次餳發。二次餳發很重要，這樣做出的饅頭暄軟，外觀也好看。
揉好饅頭之後就可以放火蒸了，一般是蒸25分鐘左右即可以
黃燦燦的，口感還不錯，味道也挺好的
新鮮又有營養的饅頭出來了，快來試試吧，非常好吃的哦。
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