當前位置:
首頁 > 健身 > 【Gif】10個動作瘦全身,維密天使的秘密練習

【Gif】10個動作瘦全身,維密天使的秘密練習


點擊上方藍字「

瑜伽之心

」 免費訂閱





完這一套,肯定累趴了!周末在家想不長肉,必須這樣練!



每個動作左右各做30次。




來源:瑜伽視頻精選




-①-




-②-





-③-





-④-




-⑤-





-⑥-




-⑦-





-⑧-





-⑨-




-⑩-








瑜伽路上



就差一個你








一首輕緩的音樂

每晚9點


帶你進入瑜伽的神秘世界




喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 瑜伽之心 的精彩文章:

你練瑜伽的吧?氣質真好!
這樣練,有胸有腰還有大長腿!
老師,有什麼辦法能讓自己堅持練瑜伽?
10個瑜伽拉筋體式對疼痛說再見!
【Gif】馬甲線和大長腿就是這麼來的!

TAG:瑜伽之心 |

您可能感興趣

23年維密Fantasy Bra 最全盤點,原來天使們有這麼多的秘密
維密天使艾爾莎·霍斯卡 (Elsa Hosk) 成為2018年維多利亞的秘密Fantasy Bra的演繹者!
天使名模羅梅·埃利斯 (Romee Strijd) 2018年維多利亞的秘密試裝照曝光:拿下施華洛世奇訂製秀服!
維密天使的瘦身秘密,讓你20天吃出好身材!
維密天使的身材秘密
維密天使 Lima 揮淚掛翅!這份23歲成年禮滿滿感動
再見,天使Lima!2018維秘秀比真人秀更精彩
維密天使好身材的秘密:練核心+做拉伸
2012年的維密超模時裝秀,可能是歷屆最炫麗繽紛的維密天使翅膀了
2018維密大秀開演,歷年維密天使之10個最雷人與最驚艷造型
維密天使Romee Strijd被爆已秘密結婚
維密天使都在練的瘦腿秘籍,6個動作輕鬆擺脫大粗腿,親測有效!
面對新版天使無能為力?黑店百地:選他100%Counter
2016年的維密秀,有一副粉色蝴蝶結維密天使翅膀,大家還記得嗎?
羨慕維密天使的身材?4個動作帶你開啟天使之路!
真正的「戰鬥天使」三星 Galaxy S10,成一代機皇!
維密天使超模Sanne Vloet一組時尚靚照
「Infinite」「新聞」190527 天使金丹是明洙的演技呢,還是他真的是天使?
三星 GalaxyS10 上手體驗:真正的「戰鬥天使」在這裡
三星 GalaxyS10 上手體驗:真正的「戰鬥天使」在這裡