零食減肥 還可以邊看電影邊瘦身

核心提示：大多數MM還是很愛吃零食的，尤其是周末宅在家中，看著喜歡的電影再吃點零食，真是美極了。

大多數MM還是很愛吃零食的，尤其是周末宅在家中，看著喜歡的電影再吃點零食，真是美極了。但人們認為吃零食會發胖，其實這不是絕對的，零食是分種類的，小編給大家提供排行榜，列舉了幾種吃了不會發胖的零食，並且這些零食還很。不管是在上班中，或是宅在家裡，都可享受這些不發胖零食的美味哦!

減肥零食：花生

花生不但營養豐富，而且還有助於減肥呢。花生的維生素B2非常豐富，同時還有豐富植物油，既不會含有太多的熱量又能讓大家解解饞，一舉兩得哦。

減肥零食：核桃

核桃不僅不會讓人發胖還對身體有益。核桃可以加速身體的代謝循環，還對大腦有保護作用。

減肥零食：紫菜

現在紫菜作為零食也是比較普遍的情況。超時上而已很多紫菜的零食。紫菜含有大量的鉀元素，可以解決水腫的問題。特別是有臉部水腫的情況更加適合吃紫菜。紫菜還能控制堆積在體內的脂肪,控制熱量和脂肪攝入體內。

減肥零食：牛肉乾

在逛超市的時候，那些一包包的牛肉乾是不是讓你忍不住口呢。牛肉乾經過製作後只剩下蛋白質、鋅、血紅素鐵和各種維生素。這些物質可不會讓人發胖的哦。因此，多吃牛肉乾也是絕對不會增加你體內的熱量的哦。

減肥零食：紅棗

紅棗是女人的養顏食物，更加是嘴饞女性的減肥零食。紅棗含有豐富的維生素C，對於新陳代謝和減肥都有很好的幫助。

給饞嘴MM們帶來了好消息，吃零食不發胖還能補營養。紫菜含有豐富維生素和優質蛋白質，清熱利尿，不但減肥，還能防癌。核桃補腦、烏黑秀髮，有「長壽果」之稱，紅棗女性最佳補血養顏食物，多吃紅潤肌膚，養出好氣色。總之，為大家推出的這組減肥零食排行榜絕對夠健康。

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