「雞翅膀」雖好吃，但揮杆真的不需要

論高爾夫揮杆里最影響美感的錯誤動作，我個人認為「雞翅膀」應該排在第一位。

什麼是「雞翅膀」？它是指在上桿過程中右手肘完全張開和觸球後左臂向後拉扯的動作。

這種錯誤的揮杆動作除了難看之外，更會導致擊球力量分散、增加揮杆複雜性以及影響擊球穩定性。所以，「雞翅膀」應該是球友們最不歡迎的動作之一。

而「雞翅膀」的形成原因，多數體現在手臂過於主動上面。

上桿時，有些球友為了使上桿幅度更高，於是就會通過手臂的上舉進行補償。於是就致使右肘張開，球杆倒向前側。

這樣一來，下桿時就很難還原到正確的揮杆軌跡上，讓擊球的不確定性更高。

另外，觸球結束後正確的動作應該是左臂向左側轉動並自然彎曲貼近身體左側。但業餘球友為了使擊球更遠，錯誤的做出左臂向外拉扯的動作。

後果就是，送桿不夠完整，擊球方向無法得到保證。

想要消滅「雞翅膀」，我們首先要清楚什麼才是正確的動作。不論上桿還是下桿，都要儘力讓右手肘指向地面。

這是正確手臂動作的重要標誌。

並且，在上桿至頂點時，除了保證右手肘向下之外。還要讓左手背斜指天空，而不是朝向正前方。

至於「雞翅膀」的修正方法，其實只需要一顆空心球就可以搞定。

將空心球夾在雙臂的肘窩處，然後進行半揮杆。在揮杆過程中，保證球不會掉落下來。

這個練習的好處是，除了防止手臂主動形成「雞翅膀」，還有助於各部位的協調配合，使揮杆成為一個整體。

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