手腳冰涼濕氣重？每天喝一點，排除濕氣身體暖暖的

談到濕氣這個詞，大部分人都知道，可是並不知道濕氣到底對人體的危害到底有多大，有句古話叫：「千寒易除，一濕難去，說的就是濕氣到底又多可怕。我們平時感覺自己昏昏沉沉，沒有精神，總想睡覺，這些癥狀都是濕氣重，可是自己卻不知道，特別是坐辦公室的人們，長期不運動，一坐就是一整天，最主要的就是夏季裡面吹空調，雖然舒服又涼快，但是卻不知道長期在空調房間裡面對身體有什麼危害。

夏天酷熱高溫，室外的高溫、空調房的低溫交替侵襲人體，容易使人產生濕氣重的情況。一旦外濕入內、水濕固脾，人體的運化功能就會產生障礙，就會因此積水為患。濕氣重有內濕和外濕之分。而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體，由於濕為陰邪易襲陽位其性重濁，所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺。

酷暑時節，人們貪圖冷氣，愛喝冷飲，愛吃冰箱裡面的各種水果，從裡到外、從頭到腳都透著涼快勁兒。其實不知道，為貪圖這一時之快，同時也將濕邪深深地埋在了體內，成為困擾我們健康的一個大大的隱患。所以我們多喝一些去濕氣的花茶。對人體非常好。

薏苡仁有健脾滲濕，除痹止瀉。用於水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉的功效。紅豆有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。常喝吃紅豆薏米茶的好處是清除體內濕氣，薏米能祛濕，紅豆能補血，長期吃它兩合起來具有補血祛濕的作用。

用紅糖、生薑、加水煮沸而成的液體狀飲品，性溫熱，可驅除體內寒氣。多為婦女子宮虛寒者服用。身體有寒氣的人可以經常喝點，對改善體質和祛除體內濕氣有很好的幫助。

桂圓紅棗茶可以滋潤心脾、養心開胃，同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解，紅棗桂圓薑茶這道飲品是冬令溫補食品，龍眼是溫熱的高檔熱性水果，富含較多的糖類物質，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此極其甜蜜，也正因這些糖類，增加了整體的熱量和多糖類物質的養生價值，對冬季提高免疫力和抵抗皮膚病等方面有很大的作用。兩者結合起來對於月經期的女性、體寒的老年人、冬季腳冷手冷的寒性體質人士非常適宜。

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