道醫學堂丨三生萬物（恢復常意識）

中國道醫

這裡沒有雞湯、偏方、謠言、廣告，只有可信賴的道家健康養生知識！

三生萬物（恢復常意識）

編輯/中國道醫研究院

紫雲丹法

一生二、二生三

三山真人練大丹

先傳五、後傳九

九五相和乾坤轉

天地都來合九數

五運其中周天全

逢君欲問誰識理

無字天書妙法傳

一、十月懷胎概述

完成百日築基後，主竅黃芽靈苗產生，便會有會陰穴氣動、跳動之感，以此告知百日築基的火候成熟。功法到此應進行下一步的修鍊，即古人所說的河車運轉，即從「子」劍「亥」的周天運行。（如圖箭頭所示方向）

河車運轉（周天運行）必須掌握轉河車的規律辦法，首先應要人體的督任二脈，即古人說的後脊樑柱為督脈，下由會陰為起點，通後背脊柱過玉枕穴過天突穴直到上齒，兩門牙正中齒痕，接下任脈。任脈則是以上門牙齒痕為起點通過中脘丹田直下會陰，形成一周天的運行。真氣的凝結多聚台在臍下三寸的丹田穴位，以次完成結丹的過程。

其中除去子午卯酉四正方位的沐浴，以陰則6x6相乘，36為任脈的基數，陽則以6x9相乘，54為督脈的基數除去沐四正穴，剩餘陰陽各四穴的54×4與36×4相加而和360周天數理，同時也演示了陽數督脈從冬水至春夏的演示過程，又演示陰數任脈從夏火到秋冬的演示過程。以此修鍊從而達到陽升陰降的變化過程，以圖演示：

二、周天運行

河車運轉在於按時節而升。

人體橫豎的中軸線在於四正子午卯酉。二十四節氣中，冬季水旺，而從子到寅，正是從冬至到立春中間，隔丑月，此時節按天氣時節是一個冰雪慢慢消融期。所以，此時修功屬於漸進過程。一過寅時，便覺得氣通加快。一到夾脊穴處，便要準備沖關。此前功法便是前人說的洋車牛車，如以節氣時令計算，便知子為冬至，而過此便是小寒大寒兩個節令。建寅為立春，過卯節氣為雨驚春分，而辰後立夏至午。夏至到午位，就此沖穴功法完成。開始鵲橋接引歸入任脈功法。

三、四正沐浴

功法的沐浴實是調整理順的過程。這時可輕鬆一下感覺，在卯位前丑位寅位需每穴的吐納54次往複。淋浴部穴以自我感覺定奪，多少不分，以利下步進行。這時的沐浴即是全身放鬆一下，做到緩解。

四、合數360以計周天

如前圖所示，督脈位置去卯便合丑寅辰巳四部脈穴。洛書幾宮之天門6與午位離火9，陽數相乘，和數54。而4部位的54相合是216數，任脈以天門6x6相乘合36，此數來源水火既濟卦。

因天一生水，地六承之，乘數同是6，所以6和6相乘，由此而知，任脈的未申戌亥四個穴數反覆各是36，相加而得144數。內此練功者每一周天正合360周天數，練功時間約一小時（60分鐘）。

五、文武火沖關表現不同

沖關是過夾脊沖玉枕穴，而玉枕督脈進入頭部一個關卡，所以叫沖關。其來勢迅速突然，有乘其不備之感，所以需特別注意，更需練功者明白：此段功法最易出偏差傷人，順利過關方有大收穫。而沖關有文火沖關和武火沖關之分，即是平時多喜有為之法練習，多數是導引，便會出現武火沖關現象。此種現象來時非常暴烈兇猛，有如炸雷一般，可使習練者措不及防，頭昏眼花，頭如炸裂，身如坐車顛簸，這時急需穩定情緒，調勻呼吸，放鬆身體，氣沉丹田，正反順逆調氣運轉各36圈，而文火沖關與之相反，平時練功多於無為之法不加意念引導，功滿氣沖，突然感到全身好似孔雀

開屏，遍體毛孔乍開，伴有其他現象，突聞滿室異香撲鼻，或滿室光輝耀眼，全身輕軟歡暢。此時一旦著象，即會前功盡棄。方法如武火方式收功同樣需氣歸丹田，調勻氣息，不為跟前功力所著象。收功之後方知功進一步。過了此關方知給下步修鍊奠定堅實基礎。

六、鼎爐

此二字眾說紛紜。筆者此時也用此二字，但是不同於前人。鼎爐二字只是形容，即是其修鍊者，在丹田部位的歸結。這時所講的丹田，只是大約的部位，是因練功者自定，真氣歸結處便是修鍊點，不能刻意追求，以免給自身增加負擔。鼎爐只是告訴練功者，真氣有歸處。人體的真氣歸處在丹田部位，功成養丹也在此部位，鼎爐燒煉的體內真元即元精元氣元神所產生的真元，又聚合五臟之元氣，如後天之心神意念的總合，調動全身一切因素，聚結身體全部精力，為此過程是以降宮心火為基，調動全身磁場波電的全部功能。古人說是元精元氣元神而成，稱之為三味真火，按其感覺燒煉。老子說，道法自然，久久丹成。丹成之日，方知數後已日滿360天。

七、活子時修鍊

活子時是指自身的元陽衝動，而非半夜人為設定的子時。功法的修鍊在於持之以恆，不浪費時光，功夫不到，物事難成。半夜子時是人為設定，當以人靜為算，如指每天的陽氣初動，那麼你可以反想冬夏的子時如按日牛日落而算，當知規律難尋，終難找准。如本人不持之以恆，不多爭取加大修鍊時間，也是空枉心機。所以筆者要求的是修鍊者本身的子時，如元陽萌動，應不擇時機地把握。

八、靜室選定

靜窒的選址定位於修鍊者本身的感覺好壞，其主要是要無人干擾，空氣潔凈，沒有雜訊。練者心安平穩，靜室防止動物進入，確保練功無突然聲響。有中途遇其干擾，一定先沉下心，定穩志，調勻氣息，氣入丹田，先稍輕微活動手腳，然後再睜雙眼，緩慢下地，方保身體無礙，氣機順暢。

九、功法修鍊中應順其自然

此節主要為工作繁忙者所述。公務員、白領或必須為事業奔忙者。平時以練胎息、築基功為好，忌飽食暴飲後練功。吸煙酒後短時間內勿煉。心緒不寧、情緒不穩勿練。練時需心情好，空氣好，雜訊小。空腹無事都可練。基礎功法練習沒有走火入魔的可能，大可放心練習，以健身體。不用刻意。時間地點場合隨自然而行。

十、金光三現——丹成

此功法沖關後二脈通，便是歸爐燒煉過程。先期多用武火，後期多用文火。文武火憑藉自身感覺應用，久之真陽顯現。真丹初成。在印堂部位突現金燦光圈，文火不停，穩穩燒煉，忽然又現，再穩心猿，寧神抽添，慢火不停。金光再現光圈，立即停火穩心呵護，始知下步開始養丹。

養丹在於意念呵護。丹成靠長期養護，方保永久靈光，養丹如孕婦養胎，需時時呵護，久之方能成形，胎兒成形，即有喜怒哀樂，即有喜怒憂樂，丹氣成形，即時有動作感覺。嬰兒成熟，定要頭轉下行而要離母體。丹氣成熟，卻要上行，走黃道，靠沖脈脫離形體，大有不見神奇功能不罷休之感。功德圓滿，自覺三華聚頂，時時奔脫離形體場能之覺。當此，應聚合五臟真氣，一聲喳嘛呢叭眯的聚合，吽的一衝之感便可脫殼離體，這時修鍊者已知該練嬰兒扎步之時機。

點擊鏈接查看更多內容

? 免費結緣道教經典《道德真經》+道教音樂CD！

? 春季不排毒，一年你都堵！4個方法助你排清體內毒素

? 完整高清經絡偱行動畫圖，人體所有穴位都在！(無價之寶，趕緊收藏)

? 女人的婦科病多是寒濕引起，5個穴位幫你祛除濕寒！

? 最傷胃的10種錯，你卻每天都在犯！

關注道醫,學習正宗道教醫學！

中

國

道

醫

問診諮詢/投稿

微信號：

w18901234567

郵箱：89928269@qq.com

中國道醫

◎ 中國道醫微信平台由武當山道醫傳承基地、中國道醫研究院創辦，秉承太上仙道貴生，濟世度人之教義，以傳承道醫精髓、弘揚道教文化及道家養生文化為己任，使道醫文化更好的為現代社會服務，減少人類疾病，提高健康水準。

◎

宗旨：

◎

如何關注中國道醫微信平台

① 點本文標題下方藍字"

道醫

② 微信搜索微信號：

cndaoyi

③

長按下方二維碼關注

·END·

長按下方二維碼識別關注

中國道醫訂閱號

微信號：cndaoyi

更多精彩，點擊下方「

閱讀原文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！