不說不知道，原來不同的人裸睡可以帶來不同的健康收穫！
裸睡是現在生活中越發受人喜愛的一種睡眠方式，不過關於這種方式也存在著一定的爭議，有些人認為裸睡可以完全的放鬆自己，促進良好的睡眠；有些人則認為裸睡不僅不文明，也不健康，那麼事實究竟是如何呢？
從女性的角度來說，經常裸睡的話可以讓自己的身體得到自由，肌肉得到放鬆，而且裸睡的話對於緩解肩頸腰痛有著很好的效果呢。
最重要的一點就是，女性私處也能通風透氣，這樣就可以很大程度上的減少婦科疾病的患病幾率，同時加速血液循環，讓人體內的垃圾毒素充分排出，保證身體健康的同時也能減肥瘦身。
而且這對於男性朋友來說也是一樣的，裸睡的肢體自由可以有效緩解肢體疲勞，而且出汗時也不會導致內褲潮濕，自身細菌，可以有效防止病原體進入到尿道口，這對於保護生殖健康是極有好處的。
不過裸睡要注重衛生，不論是女性還是男性，隱私部位的衛生都要放在心上，如果把病菌留在床鋪上，裸睡就有感染了，如果又不注意清洗，病菌又累積在床鋪上，時間長了肯定要生病。
居住環境則是很重要的一環，必須要空氣流通，溫度適宜，且安靜舒適，這樣才能放鬆心情，構築良好的睡眠。如果是集體生活，比如有家人或者住宿舍，裸睡就不太方便了，還是要看具體情況調整。
可見裸睡的優點是明顯大於缺點的，大家在選擇自己的生活方式時，不必太在意他人看法，只要健康舒適，就是最好的睡覺狀態。
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