懷孕初期准媽一定要注意這些！

妊振第一個月是胎兒神經管、四肢、眼睛開始分化的時期，胚胎對放射線及毒性物質非常敏感。此時一旦遇到有害物質，這些組織和器官的細胞就停止發育而殘缺不全，出現崎形。但這一時期大多教孕婦並不知道自己已經懷孕，極易因為生活中的不注意對胎兒造成危害。所以，計劃懷孕的女性要密切注意自身的生理變化，注意以下幾點：

1、不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方，避免與流感、風疹、傳染性肝炎等患者接觸。

2、盡量不要用藥。病毒和藥物都可能影響胎兒的發育。

3、遠離電磁污染。聽音響、看電視時要保持一定的距離。盡量少用電腦，微波爐、手機等。暖氣剛停的時候，不要睡電熱毯，因為它可以產生電磁場，對孕婦和胎兒存在危害。

4、避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料，孕婦最理想的飲料是白開水。

5、洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要選用不含有害物質的洗潔精。

6、切生肉後一定要洗手；炒菜、吃涮羊肉時一定要把肉炒熟、涮透。以防生肉中的弓形體原蟲感染胎兒。

7、淘米、洗菜不要將手直接浸人冷水中，寒冷刺激有誘發流產的危險，沒有熱水器的家庭要買幾副膠皮手套。

8、培養良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，保持營養平衡。

9、在醫生指導下繼續補充葉酸，它將最大限度地保護受精卵不發生畸形。

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