胃不舒服？每天喝水時加點「小東西」，喝出健康胃更舒適
現在人們生活水平越來越高，對自身的要求也不斷提高，有時候因為經常加班而導致不吃飯，心裡老是想著忍忍就過去了，但是長期這樣下去，最終就會導致胃病。胃病說大也不大說小也不小的，胃痛起來簡直就要人命了，所以我們平常還是要更加註重飲食的，不能不吃飯。
想胃舒適首先要改變自己的不良飲食習慣，日常生活中要吃的清淡一些，要避免過多的吃辛辣等刺激性強的食物。其次飲食一定要定量，一日三餐不能少在吃飯的時候也要注意，不能暴飲暴食、狼吐虎眼的，吃飯一定得養成細嚼慢咽習慣，不然會增加為的負擔。
最後營養一定得均衡，平常要多吃富含維生素的食物，這樣有利於保護胃黏膜健康。其實我們飯後喝水加入一些比較能養胃的食物也能有效的幫助我們養胃的。
下面小編為大家介紹幾款不錯的養胃食物，一起看看。
要是有時胃不舒服了，就來一杯養胃茶吧，純中藥配方，開始喝的時候我正好是胃不舒服時反胃，喝了幾天就感覺好了很多，對胃反酸有所緩解！
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※煮白米飯時加點東西，既能吃飽也能讓身體更健康
※腌鹹菜時加點它，健康不致癌，吃得更放心
※熬小米粥時加點「它」，健脾養胃，滋陰補血，還對皮膚好
※煮米飯時加點它，顏色好更美味，常吃腸道健康抗衰老，血糖也低了
※喝水時加點這個，美容又健康，比燕窩還養人！
※煮米飯時加點它，比「瀉藥」都刮油，隔天排出黑臭宿便，越吃越瘦
※胃酸胃痛胃不好？喝水時加點料，或許幽門螺桿菌溜走，口臭也沒了
※血糖高的人每天炒菜時加點它，穩定血糖，越吃越健康
※「毛巾」用久了變髒？清洗時加點不花錢的「小東西」，乾淨又除菌
※男人想養腎，喝水時加點「它」，每天堅持喝，越喝腎臟越年輕
※煮小米粥時加點它，煮出的小米粥濃稠好喝，老人小孩都喜歡
※「它」比枸杞還好用，喝水時加點，便秘好了，口氣更清新
※夏天胃口不好，做雞肉時加點「它」入菜，微辣的滋味，非常下飯
※慢性咽炎反覆，喝水時加點「它」，嗓子干癢痛很快就消失
※白衣服曬完發黃？清洗時加點「小東西」，衣服很快變白凈
※男人想養腎，喝水時加點「它」，沒事喝2口，腎臟越來越健康！
※小小几粒，竟是濕氣剋星！泡腳時加點它，還能助睡眠止腳癢
※慢性咽炎反覆太難受，喝水時加點「它」，嗓子干癢痛很快就消失
※喝水時加點兒「它」，清肺化痰，給你的肺部「洗洗澡」！