全身都是寶的蓮子，不僅貌美如花，更是抗癌降壓的行家
蓮子是水生植物蓮的種子，也就是我們常見的荷花的種子。夏季荷花盛開，美如畫，蓮藕和蓮子可吃，荷花可觀賞，可以說全身都是寶，營養價值不菲。同時荷花的美艷和清香，更是俘獲了無數人的心。
我們國內蓮子的產量很大，特別是江西、湖南等地，是有名地方特產之一。生活中有許多人都喜歡吃蓮子，但是對於蓮子的功效與作用人們了解的並不多，今天在這裡做一個專門的介紹，讓大家看看蓮子的功效與作用有哪些。同時在講解一下，蓮子粥的做法。讓愛健康的吃貨們對蓮子有一個全面的了解。
蓮子的功效與作用
★蓮子可防癌抗癌★
蓮子可以補人體五臟之不足，也可以通絡和調理氣血，減少人體氣血不和的出現，另外蓮子中還有一些氧化黃樹心寧鹼存在，這種物質是天然的抗癌成分，這些功效組合在一起，也就讓蓮子擁有了出色的抗癌防癌作用。
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