男人別太依賴藥物補腎，不妨多吃點水果！

很多男性朋友都會有想壯陽補腎的時候，然而大家都會將眼光直接放在那一些名貴食材和有名氣的壯陽藥材上。其實壯陽無需那麼勞神傷財，吃水果就好了，水果中富含的維生素與果膠也可以起到男性壯陽的作用，男性吃什麼水果壯陽，以下這些水果可以助你一臂之力。

1.壯陽水果：白果

取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連續服兩周，可治遺精過多。

愛情葯膳鍋引爆熱戀火花----歲末年終，不妨與你的她(他)一起試試中醫師精心設計的葯膳「愛情鍋」，情侶或夫妻倆一起下廚，除了可享受兩人共同做菜的甜蜜，更可讓女性滋陰養顏，男性補身壯陽，讓失色的愛情重新充滿爆發力。

2.壯陽水果：木瓜

3.壯陽水果：紅棗

男性壯陽大補湯----男人更需要「補」。但葯補不如食補，而湯又是男人最適宜的補品。男性朋友可根據自己的身體狀況來選擇不同的補湯。

4.壯陽水果：核桃

每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，並能延緩衰老。

5.壯陽水果：荔枝

用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。

6.壯陽水果：蓮子

取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。

提高精子質量數量食療方----中醫認為精子稀少屬虛勞範疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本症。不論精子數量多少，只要是由腎虛引起者，均可通過壯陽食物來協助改善。

7.壯陽水果：葡萄

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小般短赤澀痛。

8.壯陽水果：獼猴桃

新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。食物中也有「偉哥」----在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用，如果希望自己的老公生龍活虎，充滿男人味的話不妨一試。

9.壯陽水果：芒果

取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睾丸炎和睾丸腫痛。

看完這些壯陽的水果，大家就會發覺這些水果在日常生活中都是很常見的，男人養生是循序漸進和長期調養的，急於求成的壯陽只是治標不治本的，調理好生活的飲食規律搭配上水果，如狼似虎一展雄風並不是什麼難事。

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