瑜伽瘦小腿，不急不急慢慢來
減肥
04-25
1，放鬆小腿肌肉按摩小腿.
2，拉伸。
3，蹬自行車式、促進腿部脂肪燃燒；
4，摩天式，收緊小腿，拉長腿部線條，
5-8，拉伸.每個動作堅持15-30秒，換邊進行！
※伴隨著電視機的噪雜聲也能快速瘦腿，堅持下去輕鬆瘦小腿！
※小腿粗應該怎麼穿，讓你分分鐘顯瘦
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