早睡早起，快樂、健康、好身體！
脾氣更好
最新調查發現，早睡早起的人情緒更穩定。在針對6436人的調查中發現，早起的人精力更充沛，解決問題也更順利，處事更謹慎。
快樂心情
通常，早起的人比夜貓子擁有更快樂的心理感受，而且，隨著年齡增加，早起的這種優勢也就更加明顯。
提高人體免疫力
不論從中醫還是西醫角度，早睡早起的習慣都是有利健康的。早起能夠提高人體免疫力，而晚睡或者缺少睡眠，都是對免疫力的重大打擊。早起幫助人們減少壓力，更好地計劃一天的安排。
飲食適度
研究發現，「夜貓子」每天要比別人多吃248卡路里的食物，而且，吃掉的速食食品更多，水果和蔬菜的攝入量也不如早起的人多。晚睡不僅讓人吃掉更多，也吃得更晚。要避免肥胖，早睡早起是十分方便且健康的方法。
保持體重
澳大利亞曾對2200名青少年進行睡眠與體重關係的調查，發現起床晚的人肥胖幾率要增加一倍多，而早起的孩子，無論他們睡眠時間多少，發生肥胖的機會更低。
原創文章
※快樂要趁早！
※「粽」享健康，端午快樂！
※早早的快樂來敲門，早早的祝福將你叫醒，親愛的朋友，早！
※早讀：美好的生活，從快樂開始
※要想健康快樂，學會自己找樂，網友：沒有健康的身體，一切皆空談
※身體叫我早點睡，靈魂卻想繼續嗨！熬夜的快樂你不懂！
※想要健康又快樂的減肥，把早中晚3餐吃好，就十分的重要
※早晨好，願我的問候給你帶來一天的快樂、順利和好運！
※越長大越明白：一家人整整齊齊，健健康康，快快樂樂在一起就很好
※【早安心語】快樂從清晨開始，早安！
※趕走不孕不育，愛早知給您健康快樂的寶寶
※跑步只為健康快樂！
※快樂健身 齊聚奧體！
※瑜伽，是健康和快樂的生活藝術
※早上好，《群里來相會》，祝你幸福健康快樂！
※童鞋們，節日快樂啊！早安
※早上好，7月中旬是養生的季節，祝願你身體健康，養生節快樂！
※做一個健康快樂的辣媽！
※粽是幸福、快樂！端午節安康
※祝豬年大吉，健康、快樂、進步！