又逢過敏高發季，如何應對皮膚過敏？

「

春暖花開，正是賞花的好時節

小張周日和家人賞了一天桃花

以往從沒發生過花粉過敏的她

次日就「發」的「一塌糊塗」

臉面部、手背部出現紅斑、丘疹

還出現了輕度水腫

於是趕緊前往醫院就診了

」

這到底是什麼原因造成的？龍華醫院皮膚科宋瑜主任醫師為大家解釋。

「

相比往年春天，今春過敏性皮炎的發病率上升了10%-15%。冬天寒冷、乾燥，皮膚毛孔一般處於收縮狀態，因而抵抗力較強；到了春暖花開的季節，肌膚腠理舒張，敏感性肌膚容易受到外界花粉、塵蟎等的影響，再加上今年春天氣溫變化大，時冷時熱，人體肌膚很難適應，因而出現皮炎發病率上升的情況。

」

過敏了，該怎麼辦？

宋瑜醫生說，從中醫角度來看，春季皮炎和風邪有關。主要是由於「稟賦不耐，外受風熱之邪，腠理開合失節」，導致疾病發生。其發病特徵是發病快，主要發作於顏面、手背等人體上部，會出現紅、癢、腫等癥狀。中醫在治療時，以疏導風熱、安撫止癢為主，用藥也以輕靈疏散為主。

輕度過敏應對步驟

第一步：用礦泉水冷敷患處，也可用綠茶水濕敷。取6-8片茶葉泡半杯茶，待冷下來後，取出茶葉，將砂布放到杯中浸透再擰至不滴水，然後濕敷。如果無法緩解癥狀，再外塗爐甘石洗劑。

第二步：如果上述方法不奏效，可以嘗試服用「消風止癢顆粒」。

第三步：如果上述步驟依然無法消除過敏現象，可以吃「開瑞坦」（有抗過敏效果）。

如果採取了上述步驟，仍無法緩解過敏癥狀，則建議就醫。當然，如果一開始就過敏嚴重，比如出現腫脹、水泡等癥狀，則須迅速就醫。

日常生活中如何預防？

宋瑜醫生支招，在日常生活中，我們可以從遠離傳染源、飲食、作息規律等方面著手，預防春季皮炎。

遠離過敏源

1.塗潤膚乳，幫助肌膚增強抵抗力；

2.注意防晒遮蓋，外出需塗防晒乳（SPF20-30），可預防春季日光性皮炎；

3.在戶外穿全棉的長袖衣服；

4.賞花時，要遠觀，不要近看，並且要戴口罩；

5.過敏性體質人士，家中不要種開花植物，最好種常綠植物；

6.床單、被套定時清洗。如果是過敏體質，每天睡前可用手持式吸塵器清理一下寢具、睡衣，減少塵蟎量，避免過敏。

點擊播放 GIF/37K

飲食

吃什麼

1.三花茶：用菊花、金銀花、玫瑰花泡茶喝，可預防過敏。如果寒濕重、脾胃弱，則不能飲三花茶，適宜喝由薏苡仁、紅豆、山藥煮的粥，可健脾、祛濕，增強皮膚的抵抗力；

2.玉屏風散或玉屏風顆粒：從冬天開始服用，可調節皮膚免疫，減少過敏，為皮膚豎起一道屏障；

3.多飲水，進食多汁、新鮮的蔬菜，補充維生素，有助於機體營養均衡。

不吃什麼

除了傳統意義上的海鮮發物，竹筍、韭菜、香椿芽、蠶豆等春天生長的東西，也容易引發過敏，過敏性體質人士要少吃或者不吃。

生活作息

建議22：00-22：30上床睡覺。因為23時至凌晨1時，為子時，膽經當令；凌晨1時至3時，為丑時，肝經當令，主疏泄。當睡不睡，氣機容易鬱結，損傷真陽，從而影響到人體機能的正常運作。

（來源：《I時代報》）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！