脫得越光，睡得越香？究竟裸睡有哪些福利
文章由【炒客ChokStick】原創｜世界就那樣，唯我們不同
地球上最騷公號:ChokStick
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有人因為，裸睡很享受，有人覺得，裸睡很自在，但嘗試過的人，都說不願意再穿回衣服了。在英國，四個人就有一個脫光了睡；在日本，很多 80 後都是 「光腚族」；而在美國，在上世紀 70 年代，裸睡就早已盛行，如今還有增多的趨勢。
顯而易見，裸睡最大的好處就是方便一啪即合。
專家們一再強調，除此之外，裸睡其實好處多多，還是最廉價的養生之道。
那麼裸睡到底有什麼好處？七哥（@ChokStick七哥）帶你去床上看看。
1. 睡個好覺
這年頭，生活工作壓力山大，失眠更是每個上班族的惡夢。
裸睡能提高睡眠質量，沒有衣服的束縛，身體自然放鬆，讓你從被捆綁的壓力中釋放出來，有助進入深層次睡眠。
日本北海道醫生丸山淳指出，北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠。
2. 磨皮美容
少了衣服的阻礙，裸露的皮膚能吸收更多養分、盡情呼吸，還能加強皮脂腺和汗腺的分泌，促進新陳代謝。
良好的新陳代謝有利皮脂排泄和再生，為什麼明星喜歡裸著睡，現在你知道了吧。
3. 緩解痛楚
裸睡時候身體的自由度很大，能有效放鬆肌肉，能緩解緊張性疾病帶來的痛楚。
特別是腰痛、頭痛等疾病可以得到較大程度的改善。
4. 瘦身減肥
減肥一大秘籍就是，讓皮膚充分呼吸，讓血夜更好循環。
著衣而睡，會妨礙皮膚的正常 「呼吸」 和汗液蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。
裸睡則能化解以上難題，讓血液得到很好的循環，讓皮膚充分呼吸，加快油脂消耗。
一覺醒來能瘦，你還不脫！
5. 護精保丸
美國泌尿科專家 Brian Steixner 博士指出，穿內褲睡覺會增加私密處感染的可能性，因為內褲中溫暖潮濕的環境，容易滋生細菌。
細菌越多，引發蛋蛋感染的風險也越大。
不僅如此，在溫濕環境下，種子的生成也會受影響。
Brian Steixner 博士說，要優化精子生成，睾丸最佳的溫度為攝氏 35 ～ 35.5度，一旦睾丸溫度過高，精子質量就會受到負面影響。
為了未來順利開花結果
祝兄弟姐妹們早日脫光
睡不著，來微博找我 @ChokStick七哥
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【地球上最騷公號: ChokStick】
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