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男人聽好了,女人在特殊時期把這些食物藏好了,可千萬得小心


女人經期是每個月都會來的特殊時期,在這段時間,男人除了要知道老婆不能吃冷飲、辛辣食物外,這些食物也得放好了,不能吃。


乳酪類食物:乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收,引起痛經。



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高脂食品:牛、豬與羊肉是高脂食品,食用過多會大量消耗體內礦物質。



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竹筍:竹筍性寒,又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣,女性在經期應忌食。



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過鹹的食物:這類食物比如鹹魚、腌肉等,過量食用會導致經期頭痛、激動等癥狀。



男人聽好了,女人在特殊時期把這些食物藏好了,可千萬得小心

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