綠豆芽怎麼吃對我們好處更多

我們很多人都非常的喜歡吃綠豆芽這種蔬菜了，當然了，綠豆芽的味道是非常的不錯的了，所以我們都很喜歡吃綠豆芽，其實綠豆芽不僅味道非常的好哦，功效和作用也是非常的多的哦，多吃一些綠豆芽能夠幫助我們起到很好的通便，養顏和美容的作用的哦，下面我們一起來看看吧。

韭菜炒綠豆芽

材料：綠豆芽100克，韭菜150克。

調料：植物油，鹽，醋，雞精各適量。

做法：1、綠豆芽放在水中浸泡一會兒，撈出瀝干，韭菜擇洗乾淨，切成長段。

2、炒鍋倒油燒熱，放入綠豆芽翻炒一會兒，倒入醋，鹽，韭菜快炒至熟，加雞精調味即可。

烹飪妙招：韭菜最好放在流水中洗去泥沙，沖凈後，再放入淘米水中浸泡5分鐘，能去掉殘留農藥。

功效：韭菜炒綠豆芽在我們的生活中也是非常的常見的了，並且韭菜炒綠豆芽的味道也是非常的好的哦，我們很多人在生活中也經常會吃韭菜炒綠豆芽了，當然了，我們已經了解了韭菜炒綠豆芽的做法了哦，我們在生活中可以自己做著吃的哦，並且多吃韭菜炒綠豆芽還有很好的排毒養顏的功效的哦。

鴨肉絲綠豆芽

材料：烤鴨肉300克，綠豆芽150克。

調料：鹽，味精，醋，薑末，花椒，香油，植物油各適量。

做法：1、綠豆芽洗凈，烤鴨肉切絲待用。

2、炒鍋置火上，倒植物油燒熱，放入花椒炸香，撈出花椒。

3、花椒油燒熱，倒入薑末稍煸，倒入鴨絲，綠豆芽，放入適量醋，加鹽，味精，快速翻炒至豆芽無生味，淋入香油即可。

功效：有效緩解便秘，瘦身排毒的作用。

綠豆芽的的吃法也是非常的多的了，上面我們了解了韭菜炒綠豆芽和鴨肉絲綠豆芽的做法了哦，我們可以看出來韭菜炒綠豆芽和鴨肉絲綠豆芽的做法都是比較簡單的了，所以我們在生活閑暇的時候可以自己做著吃的哦，並且多吃韭菜炒綠豆芽和鴨肉絲綠豆芽的做法還能夠幫助我們起到很餓好的瘦身，美容和排毒的作用的哦。

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