這幾種食品補腦又益智，而且價格還不貴，腦力勞動者可以選擇多吃
一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見，腦力勞動者的飲食也是很講究的，我們來看看吧。
牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。
大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞蛋的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。
菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
※多給孩子吃這個，補充腦力精神好，學習輕鬆不費力，多貴都要買
※增強記憶力，吃保健品真的不可靠，這兩件事才是維護腦力的關鍵！
※七月就算不吃肉，也要多吃這菜，強筋骨補腦力，孩子身體好！
※最折磨人的不是腦力勞動，也不是體力勞動
※寶寶營養不良補救不及時，身體腦力都受影響，要注意這幾點
※多吃這菜可增強記憶力，特別適合老人學生和腦力工作者，不要錯過
※這魚孩子吃最好，加強腦力發育，提高免疫力，貴也要吃
※這菜腦力勞動的要吃，健腦尤其好，記憶力增強了，工作效率更高了
※牛奶雖是「滋補佳品」，但若這樣喝，釋放重金屬，減退腦力記憶力
※這4種食物孩子愛吃，但常吃不利腦力發育，記憶也會減退要注意
※腦力耗盡！別怕，用這些方法，提高記憶力並不難
※吃牛羊肉不如多吃它，營養高、熱量低，尤其適合腦力勞動者吃
※核桃是滋補佳品，愛吃核桃腦力好，但若與「此物」同吃，不補反傷
※寶寶常吃這2種「輔食」，可能會抓住腦力「發育期」，卻都忽視了
※「這菜」家裡再窮也要給孩子吃，1周吃3次，健體補腦力，精神好
※常食這3種食物，減退腦力記憶力，不利大腦發育，大人孩子要留意
※三伏天，遇見它再貴也要買，堅持做給孩子吃，補腦力強筋骨！
※總感覺「腦力」不夠，吃什麼能讓大腦變聰明？試試這5樣
※腦力不足？你可能是脫水了
※這3種表現說明孩子營養不良了，若不注意，身體和腦力會受影響