他把幾十斤重的鐵圈當呼啦圈玩 能輕鬆轉個幾十下！
他把幾十斤重的鐵圈當呼啦圈玩 能輕鬆轉個幾十下！福建省西部的連城縣有位被民眾稱為健身奇人的黃先生，他天生運動細胞好，成家之後更是痴迷武術跟健身。每天只要一有空就會把自己當葉問，打木人樁、練鐵沙掌，以及許多肌耐力鍛煉，除此之外還會拿著重逾50斤的鐵圈，狂搖至少50下，目標在一年後想要在金氏世界紀錄搖出200下好成績。
黃先生說，他熱愛鍛煉身體，除了武術還有伏地挺身、仰卧起坐等多項激勵鍛煉，自己加了科學方法，買來中醫書籍自學研究保健知識，也會引用自製藥酒紓解身體疲勞。初次接觸「呼拉鐵圈」是他在前年時，因為過年一次大吃大喝，導致自己肚腩纏身，於是下定決心鍛煉腹肌。
恰巧看見村莊一位女孩能夠一氣轉起10個呼拉圈，讓他萌發了呼拉圈念頭。一開始他只能用塑膠材質的，而且一下都不能完成，後來才漸漸找到要訣，不過他認為太輕的負重根本沒有效果，於是決定用鍍鋅的自來水管自製成4斤重的呼拉鐵圈。
即使鐵圈砸下來的時候，總是讓腳趾瘀青，不過他卻越搖越上癮，肚皮在一年後確實也小了一圈，神奇的是自己的腸胃痛也不藥而癒。
後來他就開始製作出20斤、30斤、40斤，突破層層關卡後，現在已經能輕鬆轉起53斤、63斤的重量。他說，雖然這種重量級的呼拉鐵圈確實不好練，但他卻想在一年之內把63斤的呼拉圈從10下練到200下，目標就是要用呼拉鐵腰寫下自己的吉尼斯世界紀錄。
※江蘇女子外地出差4個月天天吃麻辣燙暴瘦40斤差點丟了命
※5條腿的牛 你見過么？
※繼馬蓉出軌後，又曝白百何出軌神秘男！
※坦克愛好者買了箇舊坦克卻發現有很多金條
TAG:全球奇聞妙事 |
※最近很火的「呼啦圈」包包，背累了還可以轉兩圈，輕鬆練成螞蟻腰
※你和瘦之間，只差一個呼啦圈！但2類人最好得多注意些
※搖呼啦圈能減肚子嗎 還有哪幾個作用
※「搖一搖」能瘦腰！巧搖呼啦圈，小蠻腰立刻有
※當明星真不容易，張天愛穿開叉裙還要轉呼啦圈，一般人做不到
※紅太狼同時搖5個呼啦圈，腰是細了，卻被網友大呼「兒童不宜」！
※5大瘦成「閃電」的運動：跑步上榜，第3種讓你甩掉「呼啦圈」！
※每天轉一轉呼啦圈，一段時間後你會看到身材明顯的變化！
※你被呼啦圈減肥騙了你嗎？其實，有兩項運動比它好多了
※揪心！瘋狂孕媽竟然挺大肚，垂直大搖呼啦圈！
※遼寧花上億元做了個「呼啦圈」，遊客吐槽難看就算了，還沒有用！
※很不滿意自己有個小肚腩，什麼呼啦圈都沒有用，果斷去過吸脂手術
※呼啦圈運動，練腰又練臀！在做之前，這些事情你要知道！
※人家都是轉呼啦圈，男生卻用腳控制呼啦圈？看完默默點贊
※4種「零卡路里」物，比「呼啦圈」還燃脂！輕鬆甩掉「漢堡腰」！
※天天轉呼啦圈能減肚子瘦腰嗎？
※聽說，呼啦圈應該是這麼玩的~
※轉呼啦圈減肥，不是所有人都合適！都有哪些好處與壞處？
※內涵段子：不好意思這不是手環，這是夜光呼啦圈
※星太奇：聽說轉呼啦圈能瘦身，結果奮豆用來「廋臉」成了小蠻腰